Bakuyo
wczesniej trenowalem zapasy ale nie dla mnie ten sport
dlaczego pytasz o lancuch? pozdro
dlaczego pytasz o lancuch? pozdro
siła,moc i witalność. ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1345
...
Rodic
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31505
Po co ci 2 tematy? 
...
MatekTBG
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1288
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13269
Fajnie, sog.
"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"
Komora '91
...
pierog89
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2090
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44011
podoba się , sog
...
WRC7707
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
464
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41087
pokaz tatoo :>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1345
tu maszs tatto swiezo po zrobieniu ale po zagojeniu sie inaczej wyglada cienie bardziej widoczne pozdro
siła,moc i witalność. ;]
...
palec_mg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
521
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
41235
"Shut the f**k up and train..."
http://www.sfd.pl/search.asp
...
KLIMO
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12054
Witam.Moim zdaniem całkiem fajnie...ale trzeba poprawic klate bo wyglada najgorzej(przynajmniej na fotkach).Plecy najlepsze to trzeba powiedziec!Pozdrawiam i zostawiam SOGA!
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1345
no wlasnie cos cienko ta klata mi idzie bardziej sila to moj trening:
Płaska:12,10,8,8
skos góra:12,10,8,8
wypiętki:12,10,8,8
i co miesiac zmieniam wypietki za rozpietki
doradzi ktos?
Płaska:12,10,8,8
skos góra:12,10,8,8
wypiętki:12,10,8,8
i co miesiac zmieniam wypietki za rozpietki
doradzi ktos?
siła,moc i witalność. ;]
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12054
JA robie standardowy trening tj.: Płaska(4 serie) ,Skos(Hantle)4 serie,rozpietki(3 serie),brama(3 serie),co dwa miechy zmieniam trening.Np.Zamieniam dwa cwiczenia i jade nowym planem dwa miechy..a potem znów inaczej...nie moze byc monotonii!!Pozdro
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wiek 18 lat, staż 6 miesiecy, prosze o porady
Następny temat
Budrys odsłona 1 ;]
