http://www.daminet.pl/~joseph/- UPLOAD/dietka.jpg
3 jem tylko w dni treningowe no i tam dalem takie rzeczy ktore jem czesciej, sobie zmieniam ;)
KALORIE [kcal] 2490,4
BIAŁKO [g] 166 2,0mc
TŁUSZCZE [g] 107,9 1,3mc
WĘGLOWODANY [g] 214 2,6mc
współczynnik aktywności 1,20 , wzrost masy +100kcal
ukladalem za pomoaca Dziennik Posilkow VITALMAX v4.02
prosze o ukazanie bledow ;d za rady oczywiscie sogi ;)
Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-05-20 14:45:37
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza