Ćwicze od 2 miesięcy i nie przybrałem na masie ani grama. Dlatego też, zwracam się do osób obeznanych w temacie o polecenie jakiejś odżywki. Głównie chodzi mi o nabranie troche masy i wyrzeźbienie fajnej sylwetki. Teraz pytanie, czy zacząć mam od zwykłego gainera, jakiegoś gainera typu mass xxl, czy np gainera, kreatyny i czegoś jeszcze? Za wszystkie porady i sugestie z góry dzięki
...
Witam,
Ćwicze od 2 miesięcy i nie przybrałem na masie ani grama. Dlatego też, zwracam się do osób obeznanych w temacie o polecenie jakiejś odżywki. Głównie chodzi mi o nabranie troche masy i wyrzeźbienie fajnej sylwetki. Teraz pytanie, czy zacząć mam od zwykłego gainera, jakiegoś gainera typu mass xxl, czy np gainera, kreatyny i czegoś jeszcze? Za wszystkie porady i sugestie z góry dzięki
Ćwicze od 2 miesięcy i nie przybrałem na masie ani grama. Dlatego też, zwracam się do osób obeznanych w temacie o polecenie jakiejś odżywki. Głównie chodzi mi o nabranie troche masy i wyrzeźbienie fajnej sylwetki. Teraz pytanie, czy zacząć mam od zwykłego gainera, jakiegoś gainera typu mass xxl, czy np gainera, kreatyny i czegoś jeszcze? Za wszystkie porady i sugestie z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Co do diety - skoro treujesz kickboxing to moze: https://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html
...
Napisał(a)
czyli co? żadnych odżywek? jeśli sama dieta to jaka? kompletnie sie na tym nie znam ;] Zastanawiałem się też, czy brak przybierania na masie może być spowodowany dość aktywnym trybem życia który prowadze. Trenuje też kickboxing 2/3 razy w tygodniu. Jest to możliwe?
Zmieniony przez - Asid w dniu 2007-05-20 13:56:17
Zmieniony przez - Asid w dniu 2007-05-20 13:56:17
...
Napisał(a)
Jest to mozliwe.
A co do diety to dzial ODŻYWIANIE
Gainer bialko wtaminy do uzuelnienia diety
zdr.
A co do diety to dzial ODŻYWIANIE
Gainer bialko wtaminy do uzuelnienia diety
zdr.
...
Napisał(a)
Powinienes ulozyc diete.
Mozliwe tez, ze masz slabo ulozony program treningowy, przez co miesnie maja za malo czasu na regeneracje.
pzdr.
Mozliwe tez, ze masz slabo ulozony program treningowy, przez co miesnie maja za malo czasu na regeneracje.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
...
Napisał(a)
gainer:
olimp gain oli 6000(tania wrsja)15% biaka 1kg 24zl
monster mass(drozsza wersja) 25% bialka 1k 31zl
bialko:
otrowia9wersja tania)
sp80(wersja drozsza)
witaminy:
zma
omega-3
vita-min olimpa
olimp gain oli 6000(tania wrsja)15% biaka 1kg 24zl
monster mass(drozsza wersja) 25% bialka 1k 31zl
bialko:
otrowia9wersja tania)
sp80(wersja drozsza)
witaminy:
zma
omega-3
vita-min olimpa
Polecane artykuły