meqanik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2007 (18:14)

Data rejestracji 20.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Próby ułożenia Diety - typu Zone - 80kg witam! jako że zazwyczaj cwiczyłem bez diety czy suplementow - postanowiłem to zmienić. dane: wiek - 18,5 ;) wzrost - 190cm waga - 79kg~80kg staż - jak miałem wolne ale pewnie z rok sie uzbiera foty: <img	9	2007-06-19 20:32
Odżywki i suplementy	Po 3 latach chce odżywek ;) witam! od 3 lat cwicze na siłowni w wolne terminy od szkoły - wakacje i ferie zimowe. no i wyniki są jakie są - mizerne ;] teraz mam spokoj na długi okres czasu i chciałbym aby te moje cwiczenia przyniosły jakies widoczne korzyści. dlatego	10	2007-05-20 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Próby ułożenia Diety - typu Zone - 80kg	2007-06-20 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Próby ułożenia Diety - typu Zone - 80kg	2007-06-19 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Próby ułożenia Diety - typu Zone - 80kg	2007-06-19 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Próby ułożenia Diety - typu Zone - 80kg	2007-06-19 20:38
Odżywki i suplementy	Po 3 latach chce odżywek ;)	2007-05-21 23:14
Trening dla początkujących	odżywki na początek	2007-05-20 14:21
Odżywki i suplementy	Po 3 latach chce odżywek ;)	2007-05-20 14:16