SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki na początek

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 809

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

18

Waga

78

Wzrost

182

Cel treningowy

Wyrzeźbienie

Staż treningowy na siłowni

2 miesiące

Uprawiane inne sporty

Jazda na rowerze

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

sztanga, sztangielki, brama

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6
Ćwiczę regularnie od ponad 2 miesięcy, robie trening w ktorym wykonuje odobno partie ciała i robie 4 sercie po 15 powtórzeń, myślałem żeby zrobić jakiś cykl, teraz pytanie, czy warto juz brać jakieś odżywki? jeśli tak to jakie? Oddam że nie zależy mi na tym zeby być "większym" tylko zachować postawę ciała ale żeby uwidocznić te mięśnie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 26 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 501
na sam początek to polecam ułożyć dietę, a potem inwestować w suple.

Trenuj ciężko, bądź uparty, reprezentuj godnie barwy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6
ale właśnie w tym problem że dieta nie wchodzi w gre, sprawy prywatne ;\
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 529
Czyli że co ? lepiej wydać hajs na suple, niż na zdrowsze jedzenie ?

Zmieniony przez - prod w dniu 2012-04-10 17:38:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
napisz jakie to sprawy prywatne przeszkadzaja Ci w racjonalnym zywieniu
albo skasujemy Ci temat

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2012-04-10 22:01:45

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek na siłowni

Następny temat

Test Masa z DawidemH

WHEY premium