6 miesiecy treningu - nowe foto str. 6

Witam.
Na silownie chodze od grudnia 2006 roku. Wczesniej bawilem sie troszke w cwiczenia ogolnorozwojowe i trenowalem boks. Na diecie jestem od lutego. Od miesiaca biore bialko ostrowii, wczesniej nie bralem zadnych odzywek.

Moje wymiary:

Wiek- 17 lat
Wzrost - 176 cm
Waga - 64,5 kg
Klatka - 105 cm
Biceps - 35 cm
Udo - 54 cm (nogi cwicze dopiero od 2 miesiecy, czego bardzo zaluje)
Lydka - 37 cm ;/
Pas -74 cm

Niestety jestem skrajnym ekto (15,5 cm w nadgarstku)

j/w klata bdb no ale łapka i bary do poprawy, no ale co byście chcieli po 6-u miechach dobrze jest powodzenia i wytrwałości pzdr (łapaj soga;)

Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-05-25 17:49:35

Wczesniej bylem jeszcze chudszy (na wrzesniowych badaniach w szkole wyszlo, ze waze 51 kg ;p). Wszystko przez "robienie wagi" przed zawodami. Wlasnie dlatego zrezygnowalem z boksu :)

.

Na plaskiej wyciskam 81 kg ;/

mała waga, małe obwody...

To juz wszystkie zdjecia.

Ekstra genetyka klatki

nabierz masy chudo dużo pracy przed tobą

Staram sie, ale naprawde nie jest latwo ;/
Szczegolnie barki nie chce rosnac

P.S. Sorry za burdel w pokoju ;)

Zmieniony przez - Zakeh w dniu 2007-05-08 20:34:46

klatka fajna:)...reszta chudo...pilnuj diety a bedzie dobrze

wygląda bardzo dobrze jak na ten staż...sog