wiadroman
Na dwuglowe mozesz siepac martwy na prostych nogach.
Albo po prostu gleboki przysiad w szerszym rozkroku.
Albo po prostu gleboki przysiad w szerszym rozkroku.
Run Forrest, run!
...
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
1370
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15179
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Tamburyn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
344
ale takie ćwiczenie żeby tak grzbietu nie obciążały a wyciskanie sztangielek siedząc to nad głowe czy przed klatke piersiową sztangielki??
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
na grzbiet z rozsądnym obciązeniem i poprawną techniką
wyciskanie - nie rozumiem pytania
wyciskanie - nie rozumiem pytania
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
344
7.Wyciskanie sztangielek w siadzie-(naramienne)
Masz może fotke to tego?? możesz napisać jak mam to robić jak nie masz fotki??
Masz może fotke to tego?? możesz napisać jak mam to robić jak nie masz fotki??
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
