SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PROSTA czy ŁAMANA??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2943

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760
Xeor - chciałeś chyba powiedzieć, że zmniejszają naprężenia w NADGARSTKACH, ale to się odnosi tylko do szerokich chwytów moim zdaniem. Jak ja robię cokolwiek prostą z szerokim chwytem to bolą mnie nadgarstki i raz musiałem przerwać trening barków, bo tak szeroko chwyciłem. A łamaną to można chwycić szeroko i bez problemu ćwiczyć. Tylko z tego względu można stosować łamaną IMO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756
Ajjj tak dokładnie, chodziło Mi o nadgarstki nie przedramiona... ale na prostej, przedramiona bardziej się męczą, bynajmniej u mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678
mecza, bo trzymasz je dosc nienaturalnie ale biceps lepiej pracuje wtedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 711
Ja na bica wolę łamaną bo przy prostej mi nadgarstki łamie. Ale to moja obiektywna sugestia. Pozdrawiam

"Dlaczego ludzie maleją??lepiej maleć niż rosnąć?Dlatego, że rosnąć trzeba długo,a maleć można prędko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117
Ja lepiej czuję prostą

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152586
Prosty praktycznieszy

Podaj że piwo mie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915
Prosty gryf - bez dwóch zdań

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6452 Napisanych postów 62217 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776808
PROCENCIK POSZUKAJ W KTÓRYMŚ ARCIE WODYN PORUSZAŁ SPRAWE BÓLU NADGARSTÓW PRZY CWICZENIU BICEPSA PROSTYM GRYFEM
JAK DLA MNIE PROSTA WYMIATA W ŁAMANEJ ZA SŁABO PRACUJE BICEPS CZESĆ PRACY PRZEJMUJĄ RAMIENNO PROMIENIOWE (MOJE ZDANIE) POZDRO

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
https://www.sfd.pl/###_FAQ_:_UGINANIE_STOJAC_/_NA_BICEPS_###-t304350-s2.html 

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678
a ten tylko linki wkleja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki plan na ok.2 cm więcej w bicepsie,pomocy>!

Wiecej