co to jest i kiedy sie stosuje priorytet????

moje pytanie jest takie jak w temacie. Chce powiedziec ze korzystałem juz z wyszukiwarki i nic nie znalazłem, otóz wiem na czym on polega ale nie wiem po co sie go stosuje, dlatego prosze mi to wytłumaczyc........
(jestem nowy na forum, ale duzo czytam i chce jak najwięcej wiedziec
)

z góry dzięki i pzdr.

odpowie mi ktos?????......

stosuje się go wtedy gdy jakaś część ciała np:klata odstaje od reszty.
co to jest?jest to po prostu nastawienie treningu na daną grupę mięśniową. czyli np: klate masz gorszą od reszty to trenujesz ją 2x w tygodniu a inne grupy traktujesz dużo lżej

wrona czemu prorytet zawsze odbija sie na ilosci treningu danej partii w tygodniu, to jest blad.

co to jest i kiedy sie stosuje priorytet????
jak sie chce żeby list szybciej doszedł to . . .

a na serio to z priorytetem jest tak ze np. słabszą partie trenujesz na początku treningu albo np. na osobnej sesji . . . różne są opcje zależy jaki typ treningu chcesz stosować ;-P

Znajdź przyczynę dysproporcji, a potem środek, by ją zwalczyć.

Ty zaczynasz od końca.

Jeśli na 1 treningu tygodniowo robisz coś nie tak, to trenując słabszą grupę 2 x w tygodniu 2 x będziesz popełniał te same błędy...

Stąd nie uogólniajcie, że priorytet to ilość bo jest akurat odwrotnie - to JAKOść !!