Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Przy kuracji kreatynowej, najlepiej brać jakieś 500 mg magnezu i najlepiej podzielone na 3 dawki dobowe, bo sporo tego pierwiastka ucieka podczas treningu z potem. Oczywiście, tylko chelaty!!!... Albo ZMA, albo Chela-Mag B6.
W majowym numerze SdW będzie artykuł o magnezie przy kreatynie i przy wycince.
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Nie jest to tanio, ale aktywność kreatyny przy niedoborze magnezu a przy odpowiednim poziomie różni się o dwa zera wartości.
Chela-Mag B6 - 30 kapsów po 100 mg magnezu w formie chelatu aminokwasowego - ok. 12 zł.
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21309
Nie jest to tanio, ale aktywność kreatyny przy niedoborze magnezu a przy odpowiednim poziomie różni się o dwa zera wartości.
Chela-Mag B6 - 30 kapsów po 100 mg magnezu w formie chelatu aminokwasowego - ok. 12 zł.
pomnozyc razy 5 zeby bylo to upragnione 500mg i wyjdzie 60 zyla ;/
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Willi - jaka to postać magnezu?
Smog - czy chodzi Ci o chelat magnezu bez witaminy B6?
Di creatine malate różni się od tri- tym, że w pierwszym z cząsteczką jabłczanu połączone są dwie cząsteczki kreatyny, zaś w drugim - trzy.