SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile jabłczany KRETY na RZEŹBE ?>?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez ellis z działu Odżywianie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2827
Witam
Chciałem sie zapytac ile powinno sie brac jabłczanu kreatyny w okresie redukcji. Zauwazyłem ze spadki masy miesniowej jak brałem 5g na 24h. Natomiast przy 10g miałem do czynienia z bardzo wollno spadajaca waga.

Ile powinno sie brac tak narpawde ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
NIe ten dzial!!! To pytanie do dialu odzywki i suplementy!!

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
przeniesiony

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2110 Napisanych postów 49787 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492044
10 gram dziennie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87319
Wiesz... odpowiem lakonicznie..
To zależy
Misiałbys napisac coś więcej o sobie, swoich założeniach itp..
pzdr.

Smerfujący Moderator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2827
Waga 72kg
Wzrost 174cm
Chcę zachowac jak najwięcej mięsni przy redukcji tłuszczu :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 527 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12255
ale to zzalerzy jak cwiczysz
jak ja ciwczylem rano i po poludniu rano aeroby po poludniu silowe to bralem po trenigach po jednej porcji.
W dni nie trenigowe silowo to jedna porcje po aerobach i droga w srodku dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2827
Trening siłowy 4x tygodniowo + bokserski 3x tygodniowo
o 18 siłownia, a rowerek do tego z rana na czczo 4x w dni siłowni :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy mozna tak mieszac ?

Następny temat

L-glutamina

WPC zestaw