Mierzenie klatki

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12869

Czy wymary klatki powinno sie podawac pry mierzeniu jej na maxymalnym wdechu czy tylko na napieciu miesni????
prosze o szybka odpowiedz
(sogi)

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10268

Jak chcesz. Tylko jak mierzysz jednym sposobem to mierzysz już tak samo.

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

ja mierze zupelnie na luzie i tak sie chyba powinno mierzyc.

...

Klack

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16022

Techno boy nie zgadzam się z tobą. Moim zdaniem pomiary powinno się wykonywać na napiętych mięśniach, bo jak bym miał mierzyć sflaczały biceps to ja tej 40 się chyba nie doczekam

"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.

...

Kazuoshi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 891

Sa dwa sposoby, jak tutaj:
https://www.sfd.pl/Prawidłowe_wymiarownie_!!-t241111.html
ale tez wydaje mi sie, ze wszystkie pomiary powinny byc przeprowadzone na napietych miesniach,bo tak sa nieco przeklamane. Wybierz co uwazasz za slusze, w koncu pomiary robisz dla siebie, zeby obserwowac proges

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12869

ok dzieki

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

Klack no w przypadku bica to wiadomo ze trzeba napinac, ale klatke wydaje mi sie ze juz nie. np jak kupujesz koszule w sklepie to tam masz rozmiary od dajmy na to 85 wzwyz, i wydaje mi sie iz jest to pomiar na luzie.

...

Klack

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16022

Z tymi koszulami to nawet nie zwróciłem uwagi

Ale nadal zostaje przy zdaniu że klatka przy pomiarze powinna być napięta. pozdrawiam

"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

tak czy inaczej dobrze mowicie: kazdy mierzy jak mu wygodnie i powinien to robic caly czas tak samo, aby obserwowac progress. btw: kiedys to bica na luzie wlasnie mierzylem

astronomiczne liczby pokazywala wtedy miarka

zreszta nadal pokazuje

...

Adrian1310

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 152586

Lepiej na luzie

Podaj że piwo mie!

...

Masterg1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 971

Przyrost jest bardziej widoczny na napiętych mięśniach niż na luzie więc raczej powinno się mierzyć przy napięciu.Moim zdaniem oczywiście.
Wesołych Swiąt

Masz nadwagę? Zajrzyj tutaj:
http://www.sfd.pl/Nadwaga_i_otyłość-nie_tylko_problem_wyglądu-t326607.html
Jesteś aktywny fizycznie?
http://www.sfd.pl/Jesteście_aktywni_fizycznie_...-t326621.html
Problem z papierosami?
http://www.sfd.pl/Ach_te_papieroski-t326474.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat