TBag
Poniedzialek:
bic+tric+barki+przedramie
Piatek:
plecy+nogi
Sobota:
klatka
co sadzicie o takim polaczeniu??
bic+tric+barki+przedramie
Piatek:
plecy+nogi
Sobota:
klatka
co sadzicie o takim polaczeniu??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
420
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4505
w poniedziałek to ty chyba na czworaka wyjdzesz z silowni :pp Totalnie zle rozpisane, plecy nogi to tez nie jest dobre rozwiazanie w 1 treningu.
Ja Ci proponuje tak:
1 klatka biceps
2 plecy przedramie
3 wolne
4 barki triceps
5 nogi
6wolne
7wolne
Ja Ci proponuje tak:
1 klatka biceps
2 plecy przedramie
3 wolne
4 barki triceps
5 nogi
6wolne
7wolne
...
Napisał(a)
Gruby92
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1430
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16860
źle! Ja proponuje
1 Plecy - triceps
2 wolne
3 Klatka - biceps
4wolne
5 barki - kaptury - przedramie
6 nogi
7wolne
8 Pozdro ;P
1 Plecy - triceps
2 wolne
3 Klatka - biceps
4wolne
5 barki - kaptury - przedramie
6 nogi
7wolne
8 Pozdro ;P
Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
377
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67368
