TBag

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

420

napisanych postów

Imię Theodore

Nazwisko Bagwell

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty pilka nozna

Ostatnia aktywność 25.06.2007 (01:19)

Data rejestracji 03.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	masa potrzebuje treningu z priorytetem na nogi czy moglby ktos mi pomoc?	0	2007-05-21 20:22
Trening dla zaawansowanych	priorytet-nogi zmieniony przez - tbag w dniu 2007-05-19 23:01:41	1	2007-05-19 22:58
Trening dla zaawansowanych	trening na mase poniedzialek: plecy,tric plecy: podciaganie na drazku:4x6 sciaganie linki do brzucha:4x8 sciaganie wyciagu za kark:4x8 wioslowanie hantlem:4x8 tric: sciaganie	1	2007-05-19 22:51
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny zmieniony przez - tbag w dniu 2007-05-19 23:02:21	0	2007-05-19 22:56
Trening dla zaawansowanych	polaczenie poniedzialek: klata,bic,przedramie+brzuch? wtorek: plecy,barki+brzuch piatek: nogi+brzuch sobota: barki,kaptury,tric co o tym sadzicie??	2	2007-04-09 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase i posiłek : płatki musli 100g mleko 1,5% 0,4 l orzechy włoskie:30g jaja:2 pieczywo razowe:2 kromki ii posiłek : pieczywo razowe:4 kromki szynka z indyka:50g kefir jabłko iii posiłek przedtreningowy: filet z kurczaka:150g oliwa z	8	2007-04-03 22:30
Trening dla zaawansowanych	laczenie partii... poniedzialek: bic+tric+barki+przedramie piatek: plecy+nogi sobota: klatka co sadzicie o takim polaczeniu??	3	2007-04-03 15:57