TEST - it is war... with myself , 20 weeks of war.

powoli do przodu! bedzie git wiadomo do nas nikt nam nie daje instrukcji obslugi i trzeba eksperymentowac wiec wszystko co sie robi nie jest bez sensu powodzenia lysy!

niwix duzo pijesz pepsi light/max? Pewnie sporo ludzi tu zajrzy - hamuja w jakis sposob postepy na redukcji czy bez znaczenia? bo ciagle nie mam wyrobionego zdania ( o dodatkowej kofeinie i aspektach zdrowotnych nie piszcie plz )

ogólnie

w weekendy pije wiecej bo mam za free

w tygodniu rzadko bardzo

czasem więcej czasem mniej ...zależy

dzsiaj spożyje 3-4x 0,4 , i wieczorem czerwone wino + ze 3 litry wody

test added to favourite list

bede sledzil poczynania.

ps. zdrowe odzywianie - cola na fotce wymiata :D

Mam wielki szacunek dla ludzi ktorzy tak duzo daja z siebie w tym sporcie ( MMA ) wiec zycze powodzenia. Gdzie dokladnie masz pierwszy start jezeli to nie tajemnica?

Niwix coraz coraz lepiej.Rozbudowujesz sie.
Niedlugo bedziesz wygladal jak jakis koks

jako że to test włąsny , lekkie off topici zawsze na miejscu

ciesl0r dzięki, postaram sie żeby "coś" sie działo, a zdrowo się żywie , wydolność ( vo2max ) mam dobrą , cholesterol także , glukoza w normie

więc pepsi nie zaszkodzi

shes sexy dzięki , na gwardi , w ALMMA

Danka thank you , jeszcze "troszke" mi brakuje

O kurde, Niwix, ale byłeś tłuściutki. Poprawa oczywiście bardzo znaczna. Poza tym rozsądnie to poprowadziłeś - najpierw się ostro wyciąłeś a dopiero później zacząłeś walczyć o jakikolwiek mięso. Całkowita przeciwność Zawodnego, który będąc ostro otłuszczonym zaczął najpierw się masować i się jeszcze bardziej upasł.

Jeżeli liczysz na widoczne efekty po HMB to raczej chyba na dłuższych dystansach - 2,3 miechy. Więc może pociągnij tą co masz miesiąc a później weź tą nową z Olimpu w stacku.

Zmieniony przez - Sasu w dniu 2007-03-24 18:58:39

dzięki

nie chce tej w staku

jest z jabłkiem
jabłko na mnie średnio działą

zobaczy sie jak sie bede po tym czuł, o ile wogóle "jakos" będę sięczuł

w tym teście chodzi raczej o włąsnie odczucia niż faktyczne przyrosty... chociaż kto wie

pochłonąłem standardowego tuńczyka

niezły nawet wyszedł

inny niżwczoraj
i przedwczoraj
i 2 dni temu
i ... miesiąc temu


hmm

i we wrześniu taki nie był

...



myslalem ze padne


cole tez pije dosc czesto


temat bede sledzil