Szacuny
30
Napisanych postów
2299
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14249
chcialem zapytac bo czytalem rozne juz posty, na pudelku znowu pisze inaczej..
jak proponujecie dawkowac XP, pudelko mowi w Dni Tren x 2 i w Dni nietre. x 1
inne zrodla mowia np: DT: 3 , DNT: 2
albo DT: 2 , DNT : 2
i teraz nasuwa mi sie pytanie..kreatyna magazynowana jest w miesniach i dopiero po czsaie jest uwalniana jako zrodlo energii, no boostery czujemy od razu ale skad mamy wiedziec kiedy czujemy krete? Dawkujac DT: 2 a w DNT: 1, moze zaistniec taka sytuacja ze np noca bedziemy mieli wieksza aktywnosc niz za dnia...
prosze o odp osoby znajace sie na rzeczy, dam soga
Szacuny
5
Napisanych postów
401
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3124
Niezłe efekty, ale oczywiście nie można się kierować efektami u kogoś i myśleć,że tak będzie i ze mną, bo to zależy do setki czynników.Generalnie xpand rusza na plus.
"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
moim zdaniem czy wezmiesz rano i prze, czy przed i po, czy tez rano i po treningu - nie ma wiekszej róznicy. kazda opcja ma jakies swoje plusy, efekt koncowy musi byc jednakze identyczny. 2 porcje w DT i 1 w dnt - to wystarczająca ilosc. takie moje zdanie.
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2212
podaj no adresy tych źródeł, bo takiej głupoty w dawkowaniu jeszcze nie było - nie zdziwiłbym sie, gdyby sam producent takie narzucał, ale to dawkowanie to dobre byłoby dla kloców powyżej 135kg.
W DT bierz 2 porcje (wiecej zuzywasz przez trening), a w DNT tylko jedną - to jest optymalne i skuteczne dawkowanie, ktore przyniesie zadowalajacy końcowy efekt.