wylliam
zamiast platkow??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
...
nofatuk
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6342
tak. Np zamiast zsiadłego mleka z płatkami owsianymi i orzechami jesz zsiadłem mleko z otrebami pszennymi i orzechami(sa takie dobre otreby pszenne granulowane np o smaku wiśni-bez konserwantow)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
imo sie nie nadaja, zeby zastapic owsiane w wiekszych ilosciach
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
foxik82
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
228
To ja zadam jeszcze pytanie do tych platkow....
Czy mozna dodac je surowe do placka z jajek na sniadanie?
Czy mozna dodac je surowe do placka z jajek na sniadanie?
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24308
lepiej dolac do nich wody, poczekac az nasiąknął i wtedy z jajcem mieszac
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6342
czyli otreby pszenne odpadaja...hmmm lepsze owsiane...maja b. dozy ww strawnych...no ale skoro juz mam przejsc na TKD to se dodam:)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Na TKD tak 
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1145
Gdzies mi się o uszy obiło, że płatki owsiane należy dobrze ugotować ponieważ niedogotowane czy tym bardziej surowe sa wręcz szkodliwe dla zdrowia jesli sie je spozywa regularnie w większych ilościach. Zdaje się, że chodzi o przyczynianie sie do jakiegoś schorzenia jelita grubego, ale nie pamietam dokładnie i źródła tez niestety nie bardzo. Ktoś może się orientuje czy coś takiego faktycznie może być prawdą czy może to bzdura?
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
wydaje mi sie, ze to tego rodzaju schorzenia w ogole moze sie przyczynic jedzenie surowych rzeczy, a nie specjalnie platkow
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
reki
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
307
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4610
Hm, a czy jedzenie platkow owsianych bez uprzedniego gotowania ich wczesniej moze byc przyczyna..jak to ladnie powiedziec?...bakow o b. nieprzyjemnym zapachu ? 
Czy moze jest to jakis okres adapcyjny dla ciala ktore nie jest przyzywczajone do diety(redukcyjnej) czyli innego jedzenia etc. ?
Czy moze jest to jakis okres adapcyjny dla ciala ktore nie jest przyzywczajone do diety(redukcyjnej) czyli innego jedzenia etc. ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co jeść i ile jeść? - i need some advices;)
Następny temat
masa białka pomocy pliss
