TEST HP XP; kark Zawodny na masie%-) pozdro MDRAGON%-)

Haha, wiec teraz musi zaczac oszczedzac i mniej jesc... Z tego wychodzi kolejna redukcja tyle, ze w pasie.

moze to naprawde nie jest sport dla Ciebie?

Stachurski....lepiej wychodzi Ci śpiewanie...

Foty już mi działają, powiem tylko tyle, że przypominasz mi Stachurskiego co również potwierdza użytkownik wyżej

Nic nie mam do Twojej osoby, ale mimo rad innych przepuściłeś nie małą kase Spróbuj teraz bardziej przyłożyć się do diety i treningów, suple niech zejdą na dalszy plan.

Co do dietki na pewno poleciłbym redukcyjną.
[https://www.sfd.pl/temat231127] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[https://www.sfd.pl/temat315293] - 10 wskazówek żywieniowych
[https://www.sfd.pl/temat315296] - Dieta - ułóż sam(a)

Jak chodzi o trening to może jakieś FBW? Poczytaj dział trening naprawdę fajne arty tam znajdziesz, pisane prostym językiem

Pamiętaj wszystko z głową rób... POWODZENIA!

Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-03-20 20:32:38

dziad.
kup wrotki i jedz na grzyby.
zdr.

w sumie zgadzam sie z przedmowcami duzo gadasz malo robisz jedynie co dobrze robisz to chyba spamujesz i to Ci idzie jak nalezy , ja tez juz nawet nie chcialem sie wypowiadac po tym jak wrzucales te filmiki bo kazdy Ci mowil to samo , jak dieta byla rygorystycznie trzymana oznacza to ze nie masz predyspozycji

a tak a propo przypomnialo mi sie pewne slawne powiedzenie "chcesz miec miesnie jak zawodny? pierd.ol silke i chodz glodny" chyba troche prawdy w tym jest bo ja szczerze nie widze zmian moze ze w brzuchu

Miętki po tych wrotkach moze by troche sadla spadlo

..gdy 1 raz looknalem ten test,
patrze cykl konkretny,
Twoja sylwetka niezaciekawa,
pomyslalem wyciągniesz z tego naprawde sporo i poprawa bedzie bardzo widoczna,
no ale niestety zawiodles i to jest najszczersza prawda,
trudno nawet napisac czego konkretnie wina,
uloz porządnie trening,moze wykup sobie karnet na silke,
i uloz jakas konkretną diete redukcyjną
bo poki co niezaciekawie to wygląda,
smutne ze trzeba tak pisac,no ale to szczera opinia i tyle
pzdr

Hmmm wlasciwie wszyskto zostalo powiedziane, wiec nie mam nic do dodania...

Kasa wyrzucona w bloto,zmarnowales atuff, i na zdjeicu to wygalda jak by ci w pasie doszlo ze 3cm.

Zaplanuj teraz pozadna redukcje, jezlei sie do niej pzrylozysz moze da sie cos z tego zrobic...


Na twoim mijscu w ogle bym podsumowania nie wystawial


Mimo to, zyzcze powodzenia i 'porzdanej zmiany'.....................