ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi> - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 981 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7373

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik+
-ektomorfik++
-mezomorfik++
wszystko po trochu

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy+++
-klatka+
-biceps+++
-triceps+++
-barki++++
-nogi++

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na barki hantlami

lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota

...

tom_hm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 366 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2593

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy gorna czesc

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce

Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?

...

Lee_DoG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3552

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-barki

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

TYP BUDOWY CIAŁA
-ektomorfik
-mezomorfik
coś pomiedzy

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-biceps
-triceps
-barki
te 3 partie ida jak złe

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

AirSpeed

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2646

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik

TYP BUDOWY CIAŁA ojca
-endomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

...

maciek1993

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14576

TYP BUDOWY CIAŁA
-mezomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-triceps

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce

ale nistety trenuje tylko 7 miechów

Pozdrawiam

...

puramuk

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1775 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28109

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik(ale nie taki skrajny

)

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-klatka

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce

Pozdr

...

Havok86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3767

TYP BUDOWY CIAŁA
-ektomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-Woioslowania !

Nobody is satisfied with being second best.

...

szyme_k1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8649

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik
NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-nogi
NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

--> http://www.sfd.pl/Teraz_ja_-_moja_silka_:]-t336817.html <-- Moj sprzęt

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15314

TYP BUDOWY CIAŁA
-ektomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-nogi
-plecy

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat