Po 3 miechach pracy

to na nastepny raz nie wrzucaj fot jesli sam wiesz ze jest mizernie 3 miechy cwiczysz i juz foty wrzucasz smieszne to jest foty minimim za rok 2 wtedy bedzie cie mozna ocenic obiektywnie

3 miesiące??!! heheh wroc za 2 lata i wtedy bedziesz sie mogl pewnie czyms pochwialic i w razie czego mozna byc cos doradzic narazie cwicz wytrwale dalej :]

Ci wy chcecie ejst swietnie!!!!!111 Brzuch masz niesmaowity, najszersze imponujace poprostu. Dajcie chlopakowi spoko swietnie wyglada ja wam mowie za pol roku widze go w debiutach na podium....;:)

super extra elegancko

no super pozuj do trica a fotka jest robiona 6m od ciebie no no gratuluje pomysłu ... zeczywiscie bardzo go widac.... nie wiem z reszta po co sie tak napinasz na tych fotkach jak i tak wogole niewidac ze cos cwiczysz?!

Moim zdaniem jak na 3 miesiace nie jest tak zle ,myslalem ze to troszke docenicie, ale coz i tak dzieki za krytyke bo to mie motywuje do coraz ciezszej pracy. Chcialem tylko zaznaczyc, ze w srod tych 3 miechow nie bylo zadnej diety i suplementow a co do treningu to byl wsrod tych 3 miechow wprowadzający a pozniej masowka. Aktualnie koncze cykl treningu na sile. Za ponad tydzien od 19.02.2007 r. rozpoczynam trening na mase kupuje suplementy olimpa juz zamowilem na necie i wprowadzam diete juz ulozylem wszystko obliczone. Wiem ze jeszcze prze de mna w ..j roboty ale od kad zajalem sie kulturystyka to ni pije i nie pale jestem bardziej wytrwaly i latwiej jest mi w zyciu.

i o to chodzi.

cwicz dalej
narazie nie ma co oceniac

nie mam pytań

ludzie ja cwicze dopiero 3 miesiace a brzuch cwicze 2 razy w tygodniu
to nie wstawiaj fot

Szkoda, że jeszcze dalej na tych fotach nie stoisz. Bo możemy cie zobaczyć.