rob to co kochasz
...
Napisał(a)
panowie prosze o pomoc cwicze na siłowni od roku na poczatku robilem ogolno rozwojuwke a teraz cwicze normalnym planem !! i jade tak juz okolo 6 miesiecy !!! i ta zauwazam ze nie puchne na łapach a trening robie konkret bo czasem nie mam mocy i sie strasznie wyslilam na ostatnich seriach nie robie np na biceps duzo cwiczen 4 po 4 serie !!! czym to moze byc spowodowane ? prosze o pomoc !!! PS nie mam tez przyrostow sily na klatce !!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nastepny co ani kropek, ani przecinków...
...
Napisał(a)
a teraz cwicze normalnym planem !! i jade tak juz okolo 6 miesiecy
hmm... nie jestem jakims ekspertem ale chyba powinienes co jakis czas robic cykl regeneracyjny - lzejsze treningi zeby dac odetchnac swojemu organizmowi (btw. pizsesz ze cwiczysz rok i jeszcze o tym nie wiesz? co najmniej dziwne)
zreszta wypadaloby wrzucic swoj dotychczasowy plan treningowy - tutaj z fusow nikt nie wrozy i nie powie Ci czy problem tkwi w Twoim treningu, czy moze diecie , jezeli go wczesniej nie zobaczy
Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:25:26
Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:26:10
Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:26:37
hmm... nie jestem jakims ekspertem ale chyba powinienes co jakis czas robic cykl regeneracyjny - lzejsze treningi zeby dac odetchnac swojemu organizmowi (btw. pizsesz ze cwiczysz rok i jeszcze o tym nie wiesz? co najmniej dziwne)
zreszta wypadaloby wrzucic swoj dotychczasowy plan treningowy - tutaj z fusow nikt nie wrozy i nie powie Ci czy problem tkwi w Twoim treningu, czy moze diecie , jezeli go wczesniej nie zobaczy
Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:25:26
Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:26:10
Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:26:37
...
Napisał(a)
a moze przyszedł czas na kreatynke !? bo gdzies wyczytałem ze ja stosuje sie okolo 6 miesiaca cwiczen ,poniewaz miesnie wtedy sie nie rozwijaja!!! ze jakis zastuj jest! nie znam sie na sumplach to nie wiem?
rob to co kochasz
...
Napisał(a)
przepraszam nie ze zastuj tylko duzo wolniej rosna!!!
rob to co kochasz
...
Napisał(a)
WTF ? co to oznacza !! poprostu nie idzie mi siła w wyciskaniu sztangi !!!
rob to co kochasz
Polecane artykuły