FGB

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

305

przeczytanych postów

5870

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie siłownia siłownia siłownia

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 23.06.2010 (19:15)

Data rejestracji 19.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	REDUKCJA ROZSTEPOW W 2MIESIACE!!! NOWOSC witam , testowałem wiele masci na rozstepy i wlasnie jestem po 2 miesiecznej kuracji mascia slim extreme 3d spa! serum przeciw rozstepom ideal contrue redukuje rozstepy , wygladza skore oraz maksymalnie uelastycznia dla mnie bomba, cwicze na	23	2007-01-27 10:58
Targowisko	mp3 samsung YP-U2R sprzedam, 4 dniowy , stan idealny , bez pudelka , do zestawu mam tylko orginalne sluchawki cena w sklepie 335pln u mnie 170 + kw moge wystawic na allegro	0	2007-06-16 11:12
Zdrowie i Uroda	problem od okolo 2 lat schodzi mi sie skora na czesci policzkowej kolo nosa, stosowalem juz wiele kremow aptecznych dostepnych bez recepty ale hvja dalo,az pewnego wieczoru posmarowalem te okolice mascia cynkową. odziwo rano wstalem i mialem idealną skore,	5	2007-05-20 19:49
Doping	problem psychologiczny <rozstepy>	37	2007-04-21 12:16
Targowisko	SPRZEDAM LANCUCH SREBRNY LETNI LANS:D <br><br>witam mam dzisiaj do zaoferowania lancuch srebrny długość - 60 cm szerokość - 13 mm waga - 140 gram grubość warstwy srebrzenia - 4 mikrony (80 ml) najgrubsza z możliwych ! proba	22	2007-03-27 15:48
Po siłowni, o siłowni	pilnie potrzebne witam, wie ktos moze jak nazywaja sie te dwie piosenki ktory wystepuja w tym filmiku ( wiem ze nie jest to zwiazane niczym z siłownia ale potrzebuje tych piosenek na gwałt) pozdrawiam http://www.youtube.com/watch?v=rndruq_euf8	6	2007-03-15 06:41
Po siłowni, o siłowni	SERUM PRZECIW ROZSTEPOM !! NOWOSC witam , testowałem wiele masci na rozstepy i wlasnie jestem po 2 miesiecznej kuracji mascia slim extreme 3d spa! serum przeciw rozstepom ideal contrue redukuje rozstepy , wygladza skore oraz maksymalnie uelastycznia dla mnie bomba, cwicze na	10	2007-01-27 11:09
Doping	winko	7	2007-01-25 20:15
Trening dla zaawansowanych	schody witam mam pytanie co do biegania po schodach, nie mam rowerka ani nie mam gdzie biegac jedyne moje wyjscie to schody czy np bieganie po nich moze zastapic zwykly bieg , planuje sie zredukowac waze 98kg przy 184cm i pojawily mi sie straszne rozstepy	9	2007-01-12 21:59
Trening dla zaawansowanych	dom witam, nowy rok nowe plany nowe cele, mam zamiar sie zredukowac ( bedzie to moja 1 redukcja), chcialbym schudnac z 5kg oraz poprawic gestosc miesnia waga 93kg wzrost 184cm i tu zaczyna sie moj problem, dieta + suple sa, ale nie ma treningu,	5	2007-01-01 13:38
Zdrowie i Uroda	rozstępy (po raz setny zresztą) witam mam wielki problem , otoz cwicze dosyc duzo na siłowni i nagle zrobily mi sie ogromne rozstepy na lewej rece kolo pachy mam rozstep 1cmx1cm !!!!!!!!! a pozniej takie cienkie na pol bicepsa. od miesiaca stosuje masc dla kobiet w ciazy fissan ,	2	2007-01-03 15:44
Po siłowni, o siłowni	<zły> macie cos takiego ze jak nie cwiczycie to strasznie was nosi? od dwuch tygodni chodze na siłownie tylko w piatek i poprostu nie wytrzymuje,nosi mnie siedze i nie moge sobie darowac ze opuscilem pare treningow, czuje sie jak flak, jakbym nigdy nie	28	2006-12-08 22:49
Po siłowni, o siłowni	%-) mam pytanie co do sztangi , cwiczy ktos 155cm? i czy nie jest za krotka? i cwiczy moze ktos taka sztanga z zalozonymi 130kg?	14	2006-12-13 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MiczelX - Forma wiosenna str 27/28	2008-03-02 14:01
Po siłowni, o siłowni	Fotka.pl pewnego koksa <lol2>	2007-06-17 08:57
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-16 14:01
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-08 18:10
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-08 18:05
Doping	*GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA*ZAKAZ SOGOW	2007-06-08 17:59
Doping	Amfa-najlepszy spalacz tłuszczu po dnp?	2007-06-08 12:47
Galeria Zdjęć	Sekret masy Konia - str 15. foto-14	2007-06-08 12:45
Po siłowni, o siłowni	Problem!!	2007-06-07 15:34
Doping	Bezpieczny, delikatny i jak najmniej szkodliwy cykl....	2007-06-07 09:03
Doping	Bezpieczny, delikatny i jak najmniej szkodliwy cykl....	2007-06-07 09:00
Doping	Bezpieczny, delikatny i jak najmniej szkodliwy cykl....	2007-06-07 08:49
Po siłowni, o siłowni	GdZiE na wakacje	2007-06-05 06:44
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia ! ! !	2007-06-05 06:40
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia ! ! !	2007-06-04 21:15
Po siłowni, o siłowni	tatuaz w wieku 17lat	2007-06-04 20:40
Po siłowni, o siłowni	tatuaz w wieku 17lat	2007-06-04 18:37
Doping	Antykoncepcja	2007-06-04 07:16
Odżywki i suplementy	jak dawkowac	2007-06-03 21:05
Targowisko	sprzedam MP4 w bardzo dobrym stanie, bardzo tanio	2007-06-03 13:45
Trening dla zaawansowanych	Rozpiętki - bezpieczeństwo	2007-06-02 18:58
Targowisko	sprzedam MP4 w bardzo dobrym stanie, bardzo tanio	2007-06-02 15:35
Doping	meta ruska( pierwszy i ostatni cykl)	2007-05-31 19:02
Pytania do obsługi sklepu	Super Hard Gainer Sports ONE	2007-05-31 06:53
Galeria Zdjęć	Moje Fotki Bodymass	2007-05-30 21:00
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 19:49
Galeria Zdjęć	AsweS-Foto - nowe str. 8	2007-05-29 15:30
Doping	Metanabol - watpliwosci, pomozcie :)	2007-05-28 18:03
Administracja i Moderatorzy	do: "GREGOR_ian"	2007-05-27 15:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Lesznie - kilka zdjęć...	2007-05-27 11:44