POLKOW

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

956

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie Jak kazdy z was lubie pakowac :)

Zainteresowania Gra L2 i oczywiscie silownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2007 (18:38)

Data rejestracji 07.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Mój kolega do oceny siemka wrzuce pare fotek mojego kolegi ale dopiero jutro po południu jak zrobimy foty.	72	2007-02-22 21:49
Trening dla zaawansowanych	Fajny sposób na brzuch ostatnio na siłce wpadłem na pewien pomysł. otuż zamiast robic na podłodze niezliczone ilości brzuszków i wydając kase na ławeczki do tego celu przeznaczone można zastosowac zwykłą ławke z regulacją oparcia. na stojakach zakładamy gryf z	17	2007-02-23 19:55
Pytania do obsługi sklepu	duzy problem !!!!!!!!!!!!!!!	49	2007-02-09 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	fotki po 6 miesiącach treningu. OCEŃCIE !!!	2007-04-29 19:26
Galeria Zdjęć	14 latek	2007-03-15 20:15
Galeria Zdjęć	Foto z wakacyjnych wojaży ;-)	2007-02-26 16:56
Galeria Zdjęć	16 lat 11 miesięcy treningu	2007-02-25 22:06
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2007-02-25 22:03
Galeria Zdjęć	Mój kolega do oceny	2007-02-25 21:56
Trening dla zaawansowanych	Fajny sposób na brzuch	2007-02-23 20:22
Galeria Zdjęć	Mój kolega do oceny	2007-02-23 19:57
Galeria Zdjęć	Mój kolega do oceny	2007-02-23 19:29
Galeria Zdjęć	Mój kolega do oceny	2007-02-23 19:28
Galeria Zdjęć	Mój kolega do oceny	2007-02-23 08:10
Galeria Zdjęć	Mój kolega do oceny	2007-02-23 00:13
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-22 21:46
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-22 21:44
Trening dla początkujących	Waga	2007-02-20 21:24
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obiążenie	2007-02-20 21:20
Galeria Zdjęć	Znawca85 - forma 2007 - nowe fotki str. 31	2007-02-20 21:13
Galeria Zdjęć	SHOX foto =D	2007-02-20 21:10
Galeria Zdjęć	popej86 , 1,5 roku cwiczen	2007-02-20 21:09
Pytania do obsługi sklepu	duzy problem !!!!!!!!!!!!!!!	2007-02-20 20:59
Po siłowni, o siłowni	nie puchne !!! pomocy	2007-02-20 20:58
Pytania do obsługi sklepu	duzy problem !!!!!!!!!!!!!!!	2007-02-19 10:14
Administracja i Moderatorzy	Proźpa to moteradoruf	2007-02-18 18:41
Administracja i Moderatorzy	Proźpa to moteradoruf	2007-02-18 13:38
Po siłowni, o siłowni	siłka - snikers13	2007-02-18 10:29
Galeria Zdjęć	Moje V Plecy	2007-02-18 10:27
Galeria Zdjęć	Sesja Łukasza Kazimierczaka!!!	2007-02-18 10:25
Pytania do obsługi sklepu	duzy problem !!!!!!!!!!!!!!!	2007-02-18 10:11
Pytania do obsługi sklepu	duzy problem !!!!!!!!!!!!!!!	2007-02-18 10:08
Pytania do obsługi sklepu	duzy problem !!!!!!!!!!!!!!!	2007-02-17 16:50