fotki po 6 miesiącach treningu. OCEŃCIE !!!

bardzo ladnie ;) Podaj wzrost i wage

Ale biezcie pod uwage jakie mial wymiary przed treningiem bo moze ma dobra genetyke i mial 35 w lapie,Moj kumpel ma 37 w lapie i 95 na klate i nic mie cwiczyl, zalezy od genetyki.

chlopie naucz sie normalnie pisac bo chyba za duzo bravo girl sie naczytales
do autora postu ladnie jak na 6mc nielubie ludzi co wklejaja zdjecia po takim czasie i nic nie widac ale tutaj naprawde ladnie jak na taki okres

"no własnie co mnie bardoz dziwi ostatnio mam coraz lepsze pompy i coraz dłużej mi sie utrzymuja mimo że nic nie biore. Wtedy była pompa ale na drugi dzień już nie, a teraz po poniedziałkowym treningu na klatke dsziś jeszcze czuje porzadnie mieśnie, a spompowany chodziłem jeszcze we wtorek. Także myśle że to jest duża zasługa treningu, robie ostatnio bardzo wolne ruchy i może to sie do tego przyczynia."

Spowodowane jest to więkaszą ilością tlenku azotu w organizmie dlatego masz duża pompe po treningu,a normalnie w ciągu dnia taką lekką pompe to normalne,jak sie bierze lub brało niedawno jakiś solidny no-booster pokroju Nitrobolon,a tym bardziej jezeli Nitro bierzesz/brałes poraz pierwszy.Ja po skonczeniu pierwszego nitro miałem jeszcze jakies 3 tyg za dnia lekką pompe. Ogólnie teraz jest coraz wiecej supli które dają taki efekt.
Co do sylwetki to bardzo pozytywnie jak na tak krótki staż.Sog

Jak na 6 miechuw to extra.Ćwicz więcej i rośnij.

jesli chodzi o mega extra pompe to polecam no-cre-x3 z premium nutrition 1200g kosztuje 200zl ale naprawde warto kozacki stack pompa jak na koksie

"suplementy to : massa XXl 5 kg i Nitrobolon 500g, oraz dieta"



Jak na 6 miehcow niezle, lap soga przyjdz za rok moze dwa....

niezle jak po 6 mieszkach troche kasy idzie na suple co :>

jak na 6 miesięcy jest dobrze weź się za ćwiczenia na brzuch