gbnn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2007 (20:14)

Data rejestracji 09.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny witam plan jest na masę z celem na powiększenie bicepsa i barków oraz na zwiększenie siły na klate poniedziałek 1.klatka -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x 88653 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x 88653 2.triceps -francuskie	13	2007-04-09 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	7 kg. w miech.	2007-04-24 14:53
Po siłowni, o siłowni	7 kg. w miech.	2007-04-22 23:12
Galeria Zdjęć	fotki po 6 miesiącach treningu. OCEŃCIE !!!	2007-04-20 17:06
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2007-04-15 22:16
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2007-04-13 15:22
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2007-04-12 16:01
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2007-04-10 21:09
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2007-04-10 20:22
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2007-04-10 12:04