Resacro
Czy jesli nie jestem w stanie zjesc tyle bialkowych posilkow ile powinno sie jesc w trakcie diety na mase, to moge brac bilkowa odzywke? No i generalnie do ilu razy dziennie mozna wspomagac sie bialkami i weglami?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31505
Jasne ze mozesz, ale odzywki nie powinny przekraczac 30 % zapotrzebowania 
Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-12 12:33:43
Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-12 12:33:43
...
Gnorts
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
930
Siemka
Ja zażywam 2 odżywki białkowe dziennie podczas treningu między pierwszą
,a drugą serią i 3godz. potem nie wiem czy to dobrze ,ale wydaje mi się żę
tak.
Pozdro.
Ja zażywam 2 odżywki białkowe dziennie podczas treningu między pierwszą
,a drugą serią i 3godz. potem nie wiem czy to dobrze ,ale wydaje mi się żę
tak.
Pozdro.
I know ,I can
Be who I want Be
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
ja osobiście nie widze wytłumaczenia dla jedzenia WPC , CARBO i GAINERÓW w posiłkach poza około treningowych
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
puramuk
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1775
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28109
Jak Rothen 
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
mozesz UZUPELNIC ilosc bialka w diecie odzywka
dla klasycznego whey'a najlepsze pory to okolotreningowe
30-45 min. przed tr i zaraz po
dla klasycznego whey'a najlepsze pory to okolotreningowe
30-45 min. przed tr i zaraz po
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64
A ile powinienem brac carbo po treningu?
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
0,5-1 g/kg
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
byx007
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
488
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15218
śmiało wcinaj odżywki białkowe, carbo 50gr
Mój dziennik treningowy:http://www.sfd.pl/byx007_mój_dziennik_treningowy-t799421.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
