-jest sie na diecie redukcyjnej przy malej ilosci wegli i tluszczy wiekszej bialka
-scisla dieta - godziny i sklad posilkow
-zadnych slodyczy, chipsow, paluszkow, piwka
i tak pomyslalem czy mozna by bylo zrobic tak ze
przez caly tydzien przestrzegamy diety, 6 dni jemy tylko to co mamy zaplanowane w diecie, nic wiecej...
ale w 7 dzien oprocz calej diety pozwalamy sobie na rozpuste i jemy "zle" rzeczy takie jak slodycze, chipsy, piwko(lub 2 lub 3... ) itp. bez wzgledu na pore dnia, miedzy posilkami a nawet wieczorem(poznym), oczywiscie nie mowie ze caly dzien szamac to
ja dochodze do wniosku ze to bylo by OK, nie popsulo by diety i planow z redukcja masy ciala, ale nie ma duzo argumentow i sa to tylko przypuszczenia...
__________________________________
Shut The f*** Up And Train !
Ja - http://www.sfd.pl/temat231404