6 dni scislej diety, 1 dzien tez dieta ale... - czy tak mozna?

taka mialem mysl napiszcie co wy o tym sadzicie.. no wiec

-jest sie na diecie redukcyjnej przy malej ilosci wegli i tluszczy wiekszej bialka
-scisla dieta - godziny i sklad posilkow
-zadnych slodyczy, chipsow, paluszkow, piwka

i tak pomyslalem czy mozna by bylo zrobic tak ze
przez caly tydzien przestrzegamy diety, 6 dni jemy tylko to co mamy zaplanowane w diecie, nic wiecej...
ale w 7 dzien oprocz calej diety pozwalamy sobie na rozpuste i jemy "zle" rzeczy takie jak slodycze, chipsy, piwko(lub 2 lub 3... ) itp. bez wzgledu na pore dnia, miedzy posilkami a nawet wieczorem(poznym), oczywiscie nie mowie ze caly dzien szamac to

ja dochodze do wniosku ze to bylo by OK, nie popsulo by diety i planow z redukcja masy ciala, ale nie ma duzo argumentow i sa to tylko przypuszczenia...

zwie sie to nadkompensacja ,ale roni nie do koca prawda jesli bedzie za dluzo tluszy i wiecej nzi 50g fruktozy nadwyzka z tych kcal pojdzie w tluszcz

ja tak robiłem przez cały rok, ale teraz na redukcji zrezygnowałem z tego :P czasem cos zjem wiecej ale staram sie to ograniczac

sam nie wiem, osobiscie staram sie nie kombinowac :) i dobrze na tym wychodze

nic ci nie da ,roztyjesz sie ,proponuje podejsc do tego cyklicznie i ladowac ww (kasz/ryz/warzywa/carbo/glukoza/jaogorty/mleko)

mowisz ze sie roztyje czy nie przesadzasz ?

wiem jedno, nie zjem nic co by mi przeszkadzalo w drodze do celu

Qazar mysle ze kolega chcial po prostu dac odpoczac sobie (psychice)...
mysle ze jesli nie bedzie to jakis "nagly atak" to nic takiego sie nie stanie i nie zepsujesz trudow trzymania diety przez caly tydzien.

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-03-24 00:46:39

chcialem edytowac ale mnie wyprzedziles

jeszcze zeby bylo jasne w moim przypadku chodzilo np. o jakies chrupki w niedziele wieczorem i piwko, lub jakies ciastka czy kawalek ciasta w ciagu dnia :)
nie mowie tu o pojsciu do markietu i zakupieniu dwoch toreb cukierkow, cisatek, paczkow, chipsow itd. polozenia sie przed tv i zjedzenia w tempie natychmiastowym

no tak to odebralem, mysle ze luzik

jak naprawde nie wytrzymujesz to możesz raz na jakiś czas żeby się nie zniechecić do diety

he.. wytrzymac moge, ale czasem wszsycy jedza a ja siedze i wode popijam
chyba jednak sobie odpuszcze bo nie widze przekonania u was tez...

Mi sie zalozenia nie podobaja