TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45

Ja podpisalem roczny kontrakt i place 26 na miesiac.

Wodyn ale w tych suwałkach to pewnie sie wystraszyli że im zdemolujesz tą siłownie jak zacząłeś się targować i dlatego tak tanio ci dali a 15 złotych różnicy na karnecie Open to jest bardzo duża różnica :D jedna folia gainbolica prawie xD

u mnie silka jest za 30 zeta miech albo 2,5 zl za kazde wejscie

WODYN:
Ja podpisalem roczny kontrakt i place 26 na miesiac.

Nie dodałeś, że chodzi o 26 funtów zapewne . W przeliczeniu to jakieś 156 zł, wiec i tak niesamowicie tanio, jak na tamte standardy cenowe. Ile razy w tygodniu ćwiczysz?


PS. U mnie sauny w cenie nie ma, więc okazuje się, ze wcale taniej niż w Warszawie nie jest. Szczecin to takie "ciekawe" miasto, że płace szczególne nie są, bezrobocie do niskich nie należy, a ceny są w polskiej czołówce, bo przygraniczni Niemcy je podbijają.

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-11 14:24:50

Hard, skoro podpisał roczny kontrakt, to pewnie ćwiczy 7 dni w tygodniu - katuje leszczy w UK i tutaj na forum( instruktor-destruktor)



Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-02-11 14:53:01

ja to nie wiem jakie wy ceny macie ;O u mnie 75 placisz i wszystko masz kit z tym ze sa 2 bierznie 2 stepery i 2 rowerki do aerobow ale jakos sie da zrobic bo fhooj sprzetu innego jest. a co do testu to jak taki trener jest to napewno wyniki zadowalajace beda :)

Dla fanów zdjęć wrzucam rzut na NO-Xplode groźnie pieniący się w szklance oraz treningową porcję Glucetylu. Wygląda na to, ze razem z treningiem spisują się one bez zarzutu, albowiem moja aktualna (sprzed 5 minut) waga wynosi 81,0 kg. Tym samym odzyskałem 0,5 kg masy zgubionej podczas okresu regeneracyjnego . Co więcej, mięso jest chudsze, uda coraz jędrniejsze, poprawiły się kaptury, a na brzuchu zaczyna się rysować pionowy przedział. Wygląda na to, że sprawy idą w dobrym kierunku .

Raportuję również, że zgodnie z zapowiedzią przebiłem się przez mróz i zacinający śnieg wprost na siłownię, gdzie wykonałem planowe 6 minut HIIT'a na orbiterku, wypluwając przy okazji płuca i dochodząc do siebie dopiero po 30 minutach od wykonania tego krótkiego i zabójczo męczącego zestawiku ćwiczeń.

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-11 15:09:07

Nie lepiej było wykonać domową wersję tabaty zamiast zapierniczać na 6 min w taką pogodę?

pozdrawiam

Treningi WODYN'owe są zbliżone do tabaty, więc wolę małą odmianę. No chyba, że jesteś w stanie zaproponować jakąś jego sensowną wersję, nie opartą na przysiadach ze sztangą z przodu ani na thrustersach. Najlepiej coś bez obciążeń, bo nie mam takowych w domu.

uda coraz jędrniejsze,

a jak pośladki ?



zabrzmiało jakby mówiła to pani z fitnessu