TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31

pracuje

dzisiaj dzień na max 50 gr węgli jako ze zaspałem i nie zdąrzyłem aero zrobić

spiesze sie na uczelnie :*

jakieś zaległe zdjęcie

a mimo to aktualne ... bo tuńczyka z serem i oliwa jem już od wrzesnia codziennie





wczorajszy wielce anaboliczny obiad kura , ryżyk 50 gr , 20 gr oliwy ( podbijam ilośc kcal do 3200 potem do 3300 i ew mega skok 3500 , zoabcyzmy jak bedzie )



dzisiejsze zakupy , nie był ow hurtowni ( ! ) carbo bx`a pomaranczowego , i bede na nie polował teraz bo jest mi potrzebne ( a raczej nie mi , a klientce )

żałuje że te zakupy nie dla mnie

smakołyki



własnie siedze i zajadam się ... to w kubku ? mmmmmmmmmm

pysznośc nad pysznościami , sprytni sami sobie odpowiedza
mieszanka zdrowych tłuszczy w misce jest bardzo smaczna sonczenik dynia i orzechy , mniam :)




Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-08 18:51:25

Pijesz LENOR kwiatowy?

słyszałem że dobrze po nim idzie

ahahahahha

a w misce to cóż za wynalazek ?

nie boisz się tak codziennie tunczyki jeść ?
za niedługo będziesz świecić jak żarówka od tej rtęci

ja jadam raz na tyg maks.

pomimo iż zajadam się kurakami- to nadal mi smakują- a lepsze to- że coraz bardziej

własnie bede zajadał 150 g cyca z kur.W.y z ryzem i warzywami and of korz oliwa z oliwek

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-08 20:56:51

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-08 21:10:49

mega mix jest podpisany

jak będe świecił , to sie na jakieś techno party wybiore , zrobie furore

tuńczyki nei sa tak drogie jak kuraki a wiadomio jest to dobre mięcho. chetnie bym dał tam twaróg ale jak wiadomo. mięcho ...


smacznego , mi też nie nudzi sięto co jem
codziennie



np jajka , czy twaróg , smakuja mi bardzo , niezmiennie

czy drogie to nie wiem.
mi no wychodzi taniej niz jakbym żarł wiecej tunczyków

kg piersi z kurczaka u mnie 10-12 zł.

poł kg mam 5-6 zł.
za 5-6 zł mam 2 puchy tunczyka.

a tak 0,5 kg piersi z kuraka co starczy mi na cały dzien.
a tak mam 2 posiłki


a no faktycznie podpisane, ślepy jestem.
pzdr/

ja kupuje w championie

a kuraki u mnie 14-15

jak promocja to 11-12

No białko fajne, z chęćią bym tez takie zawinął..

Co do kuraków to ja kupuje zawsze całego kurczaka za 4 zł Dryluje go i mam duzo miesa

Pozdro

niwix:
świetnie by było bo na najbliższe 5 miesięcy potrzebuje 2000zł + , na co ? ehhh suple mam plan na mistrzowską forme na lato ... hihi

Plan w postaci zeżarcia góry supli?
W pytę...