pomocy, jaki sprzęt do siłowni w domu?

profesjonalne silownie maja ten plus ze jest wiecej sprzetu niz na domowych. tyle ze podstawa powinny byc wolne ciezary a nie maszyny wiec i na domowej da rade osiagnac wiele

btw, sam cwicze na domowej silowni

Dzięki bardzo :) Bardzo pomogliście, myśle, że teraz sobie poradze. pzdr

Powracam z nowym pytaniem odnośnie ławki. Czy ławka połączona z wyciągiem to dobry pomysł , czy wygodniej (może lepiej) jest mieć te dwie części osobno. Jeśli możecie to skomentujcie ten produkt, czy warto ? http://allegro.pl/item162240387_mega_zestaw_lawka_masiv_modlitewnik_wyciag_.html 

..zdecydowanie mi sie nie podoba
sądze ze takie połączenia nie są zbyt bezpieczne (stabilne,komfortowe)
najlepiej zainwestowac w osobny wyciąg i lawke
pzdr

wyciag sbie daruj

dorby będzie Ciebie kosztowac ok 400 zł albo i więcej - kup drążek

pamiętaj o obciążeniu, żeby kasy starczyło - bo one też w cholere drogie jest

na razie kup ławke ze stojakami, gryf prosty, drągala i obciązenie odpowiednie

To jak z tym wyciągiem, bo drążek już mam. Nie chce potem dokupywać w razie potrzeby, wole mieć wszystko co będzie niezbędne lub będzie bardzo ułatwiało ćwiczenia.
Wasze zdanie ? Mam zamiar zamówić ten wyciąg http://allegro.pl/item162386284__mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport_mal_proszk_.html
Może widzicie w nim jakieś wady ? Dziękuję z góry
ps. ławeczka z modlitewnikiem czy przyrządem do ćwiczenia nóg ?

Jezeli o mnie chodzi to od ponad trzech lat trenuje w domowej siłowni. Jeżeli chodzi o sprzęt, według mnie lepiej kup mniej a lepszej jakosci głownie chodzi o ławeczke ,zeby po tygodniu cwiczenia nie rozklekotała się. Chyba ze masz ochote pomysł i znajomego który ci zrobi taka ławeczke z konkretnych profili i bedziesz miał ja dozywotnie ( tak jak w moim przypadku) o ile pamietam to jest juz u mnie w domu z 10 lat i jest wrecz zaj....ta. Jezeli chodzi o podkładke pod ławeczke to polecam grubą gumę, nie wiem po co ,ale czesto maja takie w ubojniach i stajniach napewno ci jedna sprezentują.

wlasnie. skad polecacie wyciag kupowac? macie sprawdzonego sprzedawce?

Sory za małą archeologie, ale mam pytanie czemu odradzacie kupno atlasu? Ja ćwicze (jeżeli to w ogóle ćwiczeniem można nazwać) raz-dwa na tydzien , troche pompek, i zabawa z hantelkami (ok. 7kg). Chciałbym sobie troche wyrzeźbić mięśnie brzucha (lekka krateczka) i mięśnie klatki. Jeżlei chodzi o pozostałe mięsnie to można powiedzieć , że ....... dla mnie wystarczą takie jakie są :) . Niedługo stuknie mi 20 lat, waże 82-86 kg przy wzroście 182 cm.
I zastanawiam sie właśnie nad zakupem atlasu ewentualnie zrobieniem kupnem ławki i do tego sztangi. Tylko, że jednak bardziej pasowałby mi atlas z takeigo pwoodu, ze na ławke czasami przydałaby sie osoba ,która asekurowałaby, a mi taką osobe raczej cięzko będzie skombinować. Poza tym sprzęt raczej stałby w salonie, a atlas raczej lepiej sie prezentuje niż ławeczka +ciężary i gryfy. Tylko, że jak atlas miałby mi prawie nic nie dać to po co miałbym go kupowac........? Czy różnice w efektach osiągniętych na ławeczce +gryfy+ ciężary są duże lepsze od tych osiągniętych na atlasie?
PS mój ewentualny budżet to około 1000zł.