Lagus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

562

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Pyskowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2008 (19:46)

Data rejestracji 07.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomocy, jaki sprzęt do siłowni w domu? witam, chcialbym wiedzieć jaki sprzęt jest niezbędny do ćwiczenia w domu. zastanawiam się czy atlas jest wart swojej ceny i czy nie lepiej za te pieniądze kupić cos innego. na razie ustaliłem z kolegą, że ja kupuje ławeczke i ciężary a on	41	2006-12-07 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - poprawki mile widziane stosowany trening act (3 razy w tygodniu), dieta ma być na masę dieta bez odżywek i taka pozostanie :) i śniadanie (zazwyczaj 6 rano) mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 330ml płatki kukurydziane 55g orzechy arachidowe(tyle, że orzechy solone	1	2007-02-28 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE	2007-06-28 12:11
Trening dla początkujących	pomocy, jaki sprzęt do siłowni w domu?	2007-02-06 19:30
Trening dla początkujących	pomocy, jaki sprzęt do siłowni w domu?	2007-02-05 22:08
Trening dla początkujących	pomocy, jaki sprzęt do siłowni w domu?	2006-12-09 09:26
Trening dla początkujących	pomocy, jaki sprzęt do siłowni w domu?	2006-12-07 19:55
Trening dla początkujących	pomocy, jaki sprzęt do siłowni w domu?	2006-12-07 19:35