Wagi produktów

"Wiec jezeli z udka zjesz 20g bialka" (o to mi chodziło )
a tak serio to nie bede wiedział ile zjesc w nastepnym posiłku skoro nie wiem ile zjadlem w poprzednim

wiecej nie śmiece

sredni plasterek szynki ile moze wazyc?

super

sog za artykul,napewno sie przyda ! (artykuł,nie sog )

Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2006-11-27 14:49:33

sorry ale 60g Ser twarogowy chudy to ile tak jest mniej więcej na szklanke pół czy jak nie mam na czym zważyć i mam problem.

To ja moze dam kilka linków to tabelek kalorycznych itp. Może się komus przydac

http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele.php

http://zywienie.host.sk/table.php?page=btw

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab

http://www.twojadieta.info/kalorie/

itd.

Plaster szynki/sera to ok. 20g.

Garsc orzechow to ok. 30g.

Twarozek dzielimy po otwarciu na rowne czesci i jest jasne.

Reszte zapomnialem, bo wage pozyczylem..

ludziki, mala prośba, a wlasciwie trzy:

prosze o propozycje niedrogiej wagi kuchennej z allegro, dokladnej i z miseczka jesli to mozliwe :)

powiedzcie mi skad wziac pojemniki do zywnosci ale takie z przegródkami, zeby sie nie mieszalo :) chce sobie z dnia na dzien przygotowywac jedzenie (wieczorem - bo wtedy mam czas) - wstawiac do lodówki i miec na drugi dzien caly papu, tylko wyjmujesz i zjadasz odpowiednio odmierzone porcje ...


szukam jeszcze woreczkó takich sciskanych, ze szwem, róznej wielkosci - skad to mozna wziać?