TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31

tak szczerze to ciężarem na barki sam się zdziwiłem jak załadowałem 60 za pierwszym razem

z paru powodów

dawno nie robiłem zza karku , a z przodu to co innego
niewiele więcej cisne na klatke
ostatnio nie operowałem duzym obciązeniem
a rekord na barki miałem chyba 70x 2 przy wadzoe ponad 90 kg


a z fotą do Ciebie ale nei chciało mi sie fotki robić

zrób- nie bądź samolubny

ja też rożnice w obciązeniach miedzy wyciskaniem na barki a klatke mam nie duze.

roznica 15-20 kg.

A ja mozna powiedziec, ze mam bardzo duze roznice. Na klate cisne 125kg, a na barki-wyciskanie zza karku pewnie nie wzialbym nawet 80kg...

suple ( i pudełka po nich ) zajmuja u mnie sporą część wystroju wnętrze

b- ładny zbiór

za parę lat szafka się zarwie pod ciężarem ekwipunku

mam nadzieje że w końcu bęzie mnie stać na wyjście poza białko + carbo + o3 + witaminy i cyklicznie kreatyna ( ka / jabłko )

tylko wypasione stacki spalacze etc

ja obecnie testuję nitro shocka z activity.

dostałem za darmo - ale cena spadła drastycznie, z poonad 120 zł na 88 u mnie w miescie.

szkoda ze nie mam dobrej cyfrówki, tez zrobiłbym relacje.
a tak sam aparat w tel zostaje

też nie mam cyfrówki

Ja na barki i klatkę mam baaaaardzo podobne. Niedobrze.
Klata ucieka, ale barki się nie dają hrhrh.

Ładne ciężary, szczególnie w martwym. Niedługo dogonię!
W przysiadzie gorzej będzie Cię złapać...

Konkretne fotki, głównie szamy i supli. BTW czemu prawie sam Olimp i Biogenix? Spróbuj czegoś innego!

Pozdr.

nie stać mnie

to raz

przyzwyczajenie

to dwa

punkty

to trzy

kiedys był trec jeszcze , no i dalej jem czasem cośz treca ( mass xxl )

a z siadami wcale nei jest rozowo , wracam do siadow ze sztanga chyab jednak , ale zmneijsze ciezar , zwieksze ilosc powt lekko , bo ostatnio 110 slabo szło , i czułem plecy next day po ciezkim treningu

a teraz lac na ciezary , wiecej techniki , ciezar sobei na suwnice zaladuje

musze mysleć o zdrowiu nei cięzarach

i musze skupićsię na jedzeniu i obserwacji , bo przez sesje i wypadki w czasie trwania nie jest tak jakbym chciał