Poranny brak apetytu

Wstaje rano i po prostu nie mogę patrzeć na jedzenie i niezależnie czy budzę się o 7 czy o 11.Poprostu musze wpychać w siebie na chama kolejne łyżki pokarmu, a przecież śniadanie to najważniejszy posiłek. Problem dotyczy tylko i wyłącznie śniadania bo jak już wymęczę to pobudkowe jedzenie to gdzieś za 2 godziny robię się głodny jak wilk. Tak więc spożywam 6-5 posiłków dziennie(ze śniadaniem liczę ale to jest naprawdę symboliczne jedzenie).Jest jakiś powód tego(nie wiem zaciska mi się żołądek przez noc heh)?

nie ma dokladnej definicji czlowieka-zajaca. W aspekcie sprawnosciowym umiejetnosci kierowania stresem wyrozniono 2 typy ludzi: lwa i zajaca, i ten drugi dusi stres w sobie czego skutkiem sa np zabuzenia ukladu trawiennego. Chyba kazdy boi sie gastroskopii ale z tego co wiem to aby stwierdzic obecnosc tych bakterii nie trzeba juz ci wpychac sondy przez pol ciala tylko jakies testy sa zwykle

Poszedles spac albo

a) ze zbyt duzym zapasem kalorii i pokarmem czesciowo przetrawionym w jelitach.
b) glodny wskutek czego organizm przestawia sie na oszczedne spalanie kalorii i rano nie odczuwasz glodu

Problem w tym, że mam tak codziennie, a nie zdarzyło się chyba jeszcze nigdy żebym poszedł spać głodny już prędzej ze zbyt dużym zapasem kalorii ale jak coś to bardzo rzadko! A i może to ma jakiś związek(choć wątpię heh)z wydalaniem bo nie siadam na tron jak normalny człowiek codziennie 1-2 razy tylko co 3 dni praktycznie z rozwolnieniem. I potem to wszystko się powtarza 2-4 dni nic i jak idę się złamać to aż strach mówić ile tego!(nie chcę żadnych leków brać na zaparcia bo nie chcę się przyzwyczajać heh)

blonnika za malo spozywasz

warzywa, owoce, otreby pszenne - dorzuc lyzeczke otreb 2-3x dziennie do posilkow

Mam ten sam problem, mozna powiedziec identyczny :]
Ja sie zmuszalem. Na poczatku jadlem malo potem wiecej i wiecej i teraz jem juz normalnie.

"blonnika za malo spozywasz"-wiedziałem,że mi to napiszesz:)ale powiem Ci,że sporo właśnie sporzywam błonnika.Zjadam otręby,siemie lniane,jabłka,warzywa.

A jak wygląda twoj posiłek przed snem?

Różnie ,ale przeważnie ser+jabłka jakieś(na trawienie),albo ryba makrela

ja bym sie nie doszukiwał przyczyny wtym co sie zjadło przed snem,lecz w przyzwyczajeniu.miałem ten sam problem,zanim zacząłem poważnie interesować sie tym sportem.po pobudce musiałem odczekać 1,5 donawet 2 h zanim zrobiłem sie głodny.poprostu na początku wpychałem na chama regularnie o gdzinie 7:30 żarcie,i po miesiącu jak wstałem to po 0-5 minutach miałem takie ssanie ze MASAKRA.poprostu wstawajcie(naet kiedy nie musicie iść do szkoły,pracy)o jednej porze,i jedzcie na siłe.polecam te produkty które "wchodzą" wam łatwiej.po jakimś czasie sie przyzwyczaicie i bedzie loooz git i wogóle gitara

mam identyczny preblem...

z checią bede obserwował dyskusje jezeli takowa bedzie

To i ja sie wypowiem.Od jakiegos czasu(pol roku ponad) tez nie moge patrzec na jedzenie rano.Praktycznie sie zmuszam do jedzenia:/ Ale jesli tego sniadania nie zjem to wiem ze potem za 2-3 h zlapie mnie taki glod ze chyba sie przewroce:p Wg mnie jest to tylko i wylacznie kwestia przyzywyczajenia sie do czegos takiego.Zalezy tez od czlowieka.Jedni budza sie i od razu musza cos zjesc a inni(wiekszosc chyba)maja problem z jedzeniem z samego rana.Po prostu jedz z rozsadku i tyle.A co do wyprozniania to sproboj suszonych sliwek jeszcze...A jak nie to lewatywa hehe.Od razu lepiej sie poczujesz.