TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52

;)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

2-3dni temu pochmurno i deszczowo,wczoraj bezchmurne niebo i slonecznie a dzis>>>>>>>>>>>>

W koncu mozna isc ulepic balwana

Nie ma to jak prawie 11h snu!!

Na sniadanko dzis platki owsiane,rodzynki,serek wiejski,oliwa,o-3.




6roove- To dobrze ze sie podoba:*

Widomo ze od 'facetow' mozna sie wieleee nauczyc

Mowisz ze twoja dieta swiateczna trwa do dzisTo masa pewnie ladnie podskoczyla hrhr.

Dzis postaram sie wrzucic przepis na te placki, jest b.podobny do plackow La'Chaczyka hyhy.Ale wykonanie inne, jezlei ktos teflonu nie posiada.




realign- A jaka masz wage?Przy jakim stazu i wzroscie?Jezeli mozna wiedziec heee.

Kamiru- Mistrza jody
Mistrza Góry i owszem



Góraś-



Dzis dzien wolny od silki ale za to na VT mamy stojke i mam nadzieje ze sparingi!


I co sadzicie o tej kawie do KA??Bede madrzejszy na przyszlosc..Mozna sobie strzelic czy raczej nie bardzo?


Wrr przez ten zwalony net musze 3 raz edytowac..


EmAnKo

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 12:21:54

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 12:25:22

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 12:30:37

Dobra bez przelewek

Cooking withh Góra- GOFRY OWSIANE:













1.Od razu po zmiksowaniu
2.Zmiksowane platki
3.Po dodaniu wszystkiego.
4.W gfrownicy ok 10min po wlaniu ciasta.
5.MmMmM

Dzisiejsze gofry:

Sklad:Platki owsiane 100gr,1cale jajo,odzywka bialkowa 1miarka,
oliwa z oliwek 10ml,slodzik(wedlug smaku ja dalem, 5 pastylek),aromoat arakowy(3-4krople),szczyta proszku do pieczenia(zeby spulchnialy):

Wykonanie:
Platki owsiane zmiksowac(ja miksuje w mikserze do kawy)aby powstala maka,wlac lyzke oliwy, nastepnie wbic
jajo,do rozrobienia ciasta dolac trohce wody,wrzucic slodzik mieszac tak aby sie rozpuscil lub predzej
go rozpuscic w wodzie i dolac,dac 3-4krople aromatu arakowego.
Wlac do gofrownicy na ok 10min.Gofry mozna posmarowac dzemem,raczej wskazane gdyz sa wiele lespze.

To byly dzisiejsze placki,wlasciwie 1-wszy i oryginalny przeips byl nieco inny,jak widzieice mozna
sporo kombinowac, i dawac skladniki wedlug smaku.
Oryginal:
Platki owsiane ok 120gr,1cale jajao,2-3 bialka,woda do rozceinczenia,slodzik,rodzynki,dzem na posmarowanie.
MOZNA DODAC: aromat arakowy,
odzywka bialkowa jak ktos posiada zamiast 3 bialek(ja mam truskawkowa,wiec i smak inny wtedy), rowniez nie bylo oliwy ktora dzis dalem,mozna dac orzechy,nasiona slonecznika,pestki dyni itp..itd.
Wiec jak widzieice mozna sporo kombinowac!
A gofry sa naprawdee pychaa!:DMoze sklad nie powala i nie zacheca,ale posmarowane dzemem sa naprawde smacznee!

Duzo kombinacji latwo wchodza, chyba bede sobie je teraz robil na 2 sniadanie do szkoly.
Przepis wlasciwie wymyslila moja mamusia wiec jej slijcie Sogi

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 15:47:13

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 16:03:55

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 16:20:04

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 16:20:31

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 16:23:19

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 16:26:44

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 16:29:05

Jaka moc ma Twoja gofrownica i jakiej jest firmy?

Cześć.
Pytałeś o kofeinę u mnie w teście. Nie ma problemu - wal śmiało, jeśli potrzebujesz dopalacza. Mit o tym, żeby nie łączyć kofeiny z kreatyną już dawno został rozwiany.

Pozdr.

FAJNY PRZEPIS

OBY TAK DALEJ

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-24 16:23:19

nie wim czy wiesz ale to sie kasuje zeby ladniej wygladalo
no chyba ze tak lubisz
pozdro temat sledze

Wygląda smakowicie, i pewnie takie jest, w przyszłości będzie trzeba pomyśleć o gofrownicy

JA GOFROWNICE MAM ALE MLYNKA NIE MAM

FAjny patent z tymi goframi.Trzeba bedzie sprobowac

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-24 19:42:25