Jak się rozciągać żeby miało to sens?

Przykro mi ale musze odświerzyc, chce spytac czy w moim wieku (23 lata) i przy mojej wadze (115) da sie roźciągnąć porzadnie zeby skuteczne high kicki zasadzac? Jak bylem młodszy (duzo mlodszy, mialem 10 lat) chodzilem jakis czas na tekwondo calkiem dobrze bylem roźciągnięty w tej chwili nie podniose nogi z miejsca wyzej niz na wysokosc swojego pempka. JEst w ogóle sens ?

ja miałem tak samo ale zaczełem sie rozciągac codziennie i jest coraz lepiej tyle że w wieku 19 lat będzie ci cięzko ja mam 17 lat i tez jest ciezko ale generalnie mięsnie rozciągaja sie do 21 lat(tak słyszałem)pozdr

No w wieku 19 było by mi cięzko gdybym tyle miał. Mam 23

ano faktycznie po prostu ktoś winnym dziale pytał o to samo i miał 19 lat i dlatego tak napisałem no ale rozciągaj sie są osoby które w wieku znacznie starszym zaczeły sie rozciągac i całkiem nieżle im to idzie pozdr

Bahamut, łatwo Ci nie będzie
Ale regularny trening pozwoli Ci machać na wysokość głowy. Wbrew pozorom to nie jest wysoko