Teraz stosuje solidna rozgrzewke 3serie po 15-20powt a dopiero potem serie wlasciwe i jest juz ok
P.S spedrine to sie je cala paczke najlepiej do kolacji co by szlo posiedziec z 30 min dluzej bez zasypiania
trening -> ból -> rozwój
Ilość wyświetleń tematu: 86705
trening -> ból -> rozwój
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
GÓRA---->I am What I am
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły