zib23
Ja mam ok. 18% BF, a jak napnę brzuch to widać mi krate nie do końca wyraźną ale zawsze, a w Twoim przypadku wogóle nie widać mięśni brzucha także podejrzewam, że masz więcej, no ale różnie to bywa
.
....
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
164
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1860
...
Kryzbi89
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
502
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10578
"Ja mam ok. 18% BF, a jak napnę brzuch to widać mi krate nie do końca wyraźną ale zawsze, a w Twoim przypadku wogóle nie widać mięśni brzucha także podejrzewam, że masz więcej, no ale różnie to bywa."
Wyobraź sobie, że mięśnie są cieższe od tłuszczu. Może poprostu posiadasz więcej masy mięśniowaj, lub masz grubsze kości, grubsze nogi... jest wiele czynników
Wyobraź sobie, że mięśnie są cieższe od tłuszczu. Może poprostu posiadasz więcej masy mięśniowaj, lub masz grubsze kości, grubsze nogi... jest wiele czynników
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
przedwszystkim stary ZACZNIJ , powtarzam ZACZNIJ ćwiczyć na siłowni i być aktywnym oraz zdrowo i z głową jedz , po jakimś okresie jak będziesz miał większą wiedze i lepiej poznasz swój organizm będziesz wiedział jak przeprowadzić dobrą redukcje czy robić mase
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
