...
Napisał(a)
mam pytanie jakie jest najlepsze i najefektowniejsze ćwiczenie na najszersze grzbietu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
drazek. podobno porownywalne jest tez sciaganie wyciagu ale ja jestem za drazkiem.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Proste. Oczywiście podciąganie na drążku. Jakbyś czytał posty na forum to byś wiedział.
...
Napisał(a)
Tez mysle, ze drazek. Ja robie do klatki, ale nie wiem, czy nie lepsze jest do karku..?
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-01-18 21:29:34
Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-01-18 21:29:34
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
Napisał(a)
a gdzież tam w szerokim, aby mieć wspaniały mięsień najszerszy grzbietu to trzeba się podciągać i szeroko, i wąsko.
Ponoć podciąganie do karku żle wpływa na stawy barkowe.
Zmieniony przez - gajowiec w dniu 2007-01-18 21:36:35
Ponoć podciąganie do karku żle wpływa na stawy barkowe.
Zmieniony przez - gajowiec w dniu 2007-01-18 21:36:35
...
Napisał(a)
Podczas samego podciągania czuć że podciąganie do karku nie jest zbyt wygodne co za tym idzie może rzeczywiście źle wpływać na stawy.
...
Napisał(a)
ludzie nie odpowiadajcie na taki d****ne pytania!!! to własnie piekne pokolenie nierobów, nawet sie nie chce sprawdzic w wyszukiwarce, a przeciez było o tym setki razy
...
Napisał(a)
ano nie pasuje wszystkim bo po wpisaniu do wyszukiwarki "najszerszy grzbietu" to wyskakuje nam mnóstwo tematów z odpowiedzią na twoje pytanie kilka przykładów:
https://www.sfd.pl/Plecy_jak_stodoła_-_czyli_Godzilla_kontratakuje_%-_-t265403.html - cyt. "Najlepszym ćwiczeniem na rozwój górnych rejonów najszerszego jest podciąganie na drążku."
https://www.sfd.pl/WIELKIE_PLECY!!!_to_proste!-t155070.html - cyt. "Jak osiągnąć WIELKIE plecy? bla, bla, bla. Podstawą treningu jest drązek w szerokim uchwytem."
Gdybyś użył wyszukiwarki nie zaśmieciłbyś niepotrzebnie forum. Pozdrawiam.
https://www.sfd.pl/Plecy_jak_stodoła_-_czyli_Godzilla_kontratakuje_%-_-t265403.html - cyt. "Najlepszym ćwiczeniem na rozwój górnych rejonów najszerszego jest podciąganie na drążku."
https://www.sfd.pl/WIELKIE_PLECY!!!_to_proste!-t155070.html - cyt. "Jak osiągnąć WIELKIE plecy? bla, bla, bla. Podstawą treningu jest drązek w szerokim uchwytem."
Gdybyś użył wyszukiwarki nie zaśmieciłbyś niepotrzebnie forum. Pozdrawiam.
Polecane artykuły