Xaxas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, siłka od niedawna

Ostatnia aktywność 29.11.2008 (03:10)

Data rejestracji 05.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie francuskie - pytanie siemanko! mam takie pytanie jaką wersje wyciskania francuskiego robić?? zwykłą za głowę czy tylko do czoła jak mój brat cioteczny radzi. które ma większą efektywność.??	5	2007-01-08 19:00
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia. witam wszystkich miłośników sportów siłowych. ćwiczę od wakacji z bratem ciotecznym u niego w domu. sprzęt jaki posiadamy to ławka pozioma(tylko i wyłącznie) 3 hantle( 9,5 kg i nowo kupione 2x 15 kg), sztangę(narazie maks 62,5 kg) oraz drążek do	13	2007-01-05 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	glupie pytanie	2008-11-09 02:09
Trening dla zaawansowanych	modlitewnik	2007-02-21 23:45
Trening dla zaawansowanych	ktore połączenie najlepsze	2007-02-08 16:29
Trening dla zaawansowanych	najlepiej przed czy po...?	2007-02-07 19:19
Trening dla zaawansowanych	trening Na mase ocencie i naniescie poprawki Prosze !!	2007-02-02 00:00
Trening dla zaawansowanych	co to hiit??	2007-02-01 23:47
Trening dla zaawansowanych	Problem okropny	2007-02-01 20:05
Trening dla zaawansowanych	Biceps rzeźba (pytanko)	2007-02-01 19:51
Trening dla zaawansowanych	ostry trening masowo-siłowy do sprawdzenia	2007-02-01 01:07
Po siłowni, o siłowni	moj symboliczny record	2007-02-01 00:00
Trening dla zaawansowanych	Trening domowy na sztangielkach do oceny!	2007-01-31 01:08
Trening dla zaawansowanych	pytanie zwiazane z barkami ...	2007-01-28 03:17
Trening dla zaawansowanych	pytanko odnosnie cwiczenia	2007-01-27 02:51
Trening dla zaawansowanych	nogi	2007-01-27 02:45
Trening dla zaawansowanych	Przysiady i martwy. Czy można tak?	2007-01-27 02:42
Trening dla zaawansowanych	trening na spalenie brzucha	2007-01-18 21:47
Trening dla zaawansowanych	najszersze grzbietu	2007-01-18 21:42
Trening dla zaawansowanych	Trening a WZROK	2007-01-16 21:47
Trening dla zaawansowanych	coś się dzieje z moim mostkiem... pomocy	2007-01-13 21:52
Trening dla zaawansowanych	Ciezki trening masowy	2007-01-09 20:18
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny.	2007-01-09 12:34
Trening dla zaawansowanych	Ciezki trening masowy	2007-01-09 11:48
Trening dla zaawansowanych	plan na masę do oceny;)	2007-01-09 11:35
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie francuskie - pytanie	2007-01-09 10:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2007-01-07 13:04
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2007-01-06 17:06
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2007-01-06 10:38
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2007-01-05 21:26
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2007-01-05 21:11