coś się dzieje z moim mostkiem... pomocy

Krzychu nie kazdy jest taki byk jak Ty ;D
Co do mostka mysle ze to wszystko przez garbienie, gdyz miałem podobny problem jakis czas temu. Lekarzem nie jestem i na sto % Ci nie powiem dlatego idz do specjalisty.
Pozdro

proponuje kupic pajączka

Może po prostu klata ci rośnie? A garbienie, które dodatkowo może sprawiać wrażenie zapadania mostka(!), może być spowodowane dysproporcją między rozwojem mięśni pleców i klatki piersiowej. Jak u ciebie z plecami?

Albo piersiowe urosły po brzegach (jak zwykle jest na początku) przez co klatka wygląda jakby wyskoczył z niej obcy - 8 pasażer nostromo.
Normalka

Sprawdź też to garbienie się.

witam. Tak waze tylko 65kg, taka mam budowe.
Czyli mam ćwiczyć wew. stronę klaty czy nie... ???

A tej fotki nie masz?? Przydałaby się. Serio nie kantujesz z tym stażem??

Opisz po kolei, jakie miałeś dane jak zaczynałeś, opisz trening.