MMA
...
Napisał(a)
Takie pytanie co wziac po trenigu: bialeczko, czy jakiegos gainera ?? Przy czym mam tendencje do nabierania fatu. Do tej pory stosowalem tylko jakies izotoniki typu Isostar, Powerade i chcialem po tym wziac wlasnie bialeczko ze wzgledu na jego braki w diecie, czy wyzej wymienione izotoniki dobrze sie sprawdzaja jako zrodla energii, bo bo sie ze po Carbo nabiore troche tluszczu. pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kup bialko,najlepiej izolat bo ma duzo amino w skladzie i po treningu jest jak znalazl.
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
...
Napisał(a)
Czyli izotoniki starcza w zupelnosci? Bialko moze Olimpu SP 80 ?? pzdr
A bym zapomnial SOG.
A bym zapomnial SOG.
MMA
...
Napisał(a)
no ja biore teraz cfm aminostara,bialeczko nie drogie bo 75zl za kg,zawartosc amino jak i smak bardzo dobre.Podczas treningu polecam carbo.
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
...
Napisał(a)
białko Olimpu SP80 to dobre tanie rozwiązanie do uzupełniania braków w diecie jak znalazł , po treningu proponuje jakieś węglowodany proste np. banany , po nich za około 30 minut białko wraz z węglowodanami złożonymi np. ryż najlepiej paroboliczny
...
Napisał(a)
ryz paraboliczny?
a do tego moze jeszcze piers z kurczaka eliptyczna?
a do tego moze jeszcze piers z kurczaka eliptyczna?
...
Napisał(a)
ludzie czytajcie posty podwieszone i nie zadawajcie takich pytan bo tego jest w c.h.u.j na forum! tylko sie burdel robi na forum
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
...
Napisał(a)
bulk najlepsze
skoro łatwo łapiesz fat
czyli masz pewnie wolną przemiane materii
bulk po treningu imo najlepsze rozwiazanie
mozesz zrobic "samemu" bulka...
po treningu bialko+ww
tylko,zeby stosunek białka do weglowodanów wynosił 50%:50%
czyli 1:1
skoro łatwo łapiesz fat
czyli masz pewnie wolną przemiane materii
bulk po treningu imo najlepsze rozwiazanie
mozesz zrobic "samemu" bulka...
po treningu bialko+ww
tylko,zeby stosunek białka do weglowodanów wynosił 50%:50%
czyli 1:1
Polecane artykuły