SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po treningu?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1268

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592
Czytałem ostatnio artykuł, że posiłek po siłowni najlepiej spożyć max 45 min po treningu a im wcześniej tym lepiej. Ja niestety nie wyrabiam się w tym czasie;/ Jest jakiś dobry i w miarę tani suplement, który zaspokoił by po treningowe potrzeby?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3911 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32241
białko/gainer

zależy co masz na myśli mówiąc tani 50/100/200 zl?

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592
bliżej 50;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
skup sie na jedzeniu
z tą kwota nie poszalejesz

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-12 23:24:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
BANANY

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3911 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32241
dokładnie szkoda wydawać kasę w błoto, lepiej weź ze sobą szamę
w pojemniku

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4858
Sok winogronowy lub woda z miodem

ON !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17354
nie wiem jaki masz typ budowy i cel, ale ja tam ładuje 50-60g węgli po treningu bezpośrednio - wystarczy aby dojechac do domu na papu

" bez diety nie ma atlety "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592
Właśnie chciałem się zapytać czy bezpośrednio po treningu można wypić węglowodany? Na razie się redukuje tzn mam troszkę tłuszczyku na brzuchu chociaż wagę mam dobrą:D Przed A6W chcę się pozbyć balastu. Moje suple to tylko Thermo Speed! Pytam nei bez przyczyny!

Miałem źle ułożona diete kilka miesięcy temu i brałem węgle i gainer każdego dnia i efektem tego był sam tłuszcz;] Wydaje mi się,że to głownie przez gainer
(czytałem o tym)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
niby mozna ale nie jest to koniecznie opcja (po treningu silowym)...moze lepiej bialko/bcaa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4590 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40065
Vitargo plus bcaa.

Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HP czy Nitro 2??

Następny temat

Magnum 8000 + Storm Universal

FuckBaton