Szacuny
20
Napisanych postów
750
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19020
Witam, kupiłem Trec Mass XXL 2kg. I tu moje pytanie, na jak długo mi to starczy (dni) i jakich efektów (kg) powinien się spodziewać?
Z góry dziękuje za pomoc,
pozdrawiam,
Wojtek.
Szacuny
20
Napisanych postów
750
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19020
Mirabik czyli po 10 dniach mam sie spodziewac przyrostu masy 2/3kg jak to pisali w temacie o tej odzywce? Aha trening mam raczej porzadny, 'kolega' mi dal, cwiczy juz 15 lat wiec raczej sie troche zna. A dieta jak mowilem, nie moge miec dokladnej ale staram sie jak moge.
Szacuny
10
Napisanych postów
243
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10519
Nie mozna spodziewac sie konkretnych przyrostow. W duzej mierze zalezy to od genetyki. Odpowiednio dobrana dieta i trening dla danej osoby sa bardzo wazne. Nie oczekuj efektow bez odpowiedniej diety i treningow. Przy zle dobranej diecie i nieodpowiednim treningu po tym gainerze spodziewalbym sie przyrostow nie masy miesniowej a raczej tluszczowej...
Co do treningu... Napisz o tym w dziale Trening. Jest tam wiele osob ktore posiadaja naprawde duza wiedze na ten temat. Popros o porade to napewno Ci jej udziela. Poczytaj rowniez teksty WODYNA. Moze uda Ci sie wyeliminowac ewentualne bledy ze swojego planu treningowego.
Pozdrawiam i zycze powodzenia w dazeniu do celu
Zmieniony przez - mirabik w dniu 2007-01-07 23:16:49
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "