Trening bokserski

a własnie ze spowolni. inna sprawa ze trening na siłowni trzeba robic conajmniej 3 razy w tyg, a bokserski conajmniej 2.
zauwazcie ze boskerzy nie sa tak przypakowani, w boksie to polega na tym by porzy swoim wzrosice miec jak najnizsza wage.

zaczynalem treningi bez trenera,uczyłem się sam boksować nie z filmów bo tam bajki i głupoty są,lecz patrzałem na walki bokserski potpatrywłem i kopiowałem kombinacje sposoby zadawania ciosów ,trenowalem tak ponad pół roku potam zapisałem się do klubu okazało sie ze bardzo duzo rzeczy niewiedziałem ale również okazało się że bardzo duzo rzeczy juz umiem,trener troche mnie poustawiał i walczyłem jak równy z równym z kolesiami którzy mieli po 30 walk i trenowali po kilka lat.,bo boks wcale nie jest taki skąplikowany ,trzeba tylko być upartym trenowac i trenować a potem samo przychodzi że to ma być tak a to tak,a jesli robisz coś zle to dostajesz po glowie i juz wiesz że musisz to zrobić inaczej.ha znajdz kolege z którym będziesz cwiczył kupcie jakies miękie rekawice kaski ochraniacze i zacznijcie się bawic w boks ,instynkt sam wam podpowie wiele rzeczy co jak ma być,jak trzymać ręce zeby nie dostać ,że szybkośc jest ważniejsza niz siła, że trzeba miec kondycje itd. potem zobaczysz czy wogole ci się to podoba i pomyslisz o dalszym szkoleniu się ja tak robiłem ijest dobrze ,to dozobaczenia w lidze i powodzenia .

a tyson i breawuster

brewster jesli juz.

waga ciezka jest tu wyjatkiem,

ja nie mówie ze bokser w zyciu sztangi nie widział. ale nie trenuja tak jak kulturysci.

a co do wypowiedzi kolegi co twierdiz ze sie sam naucyzł wlaki ogladajac to pozostawie to bez komentarza

NIE OCZEKUJĘ KOLEGO TWOJEGO KOMENTARZA, WYPOWIEDZIAŁEM SIE BO NIE ZGADZAM SIE Z TWOIMI POGLĄDAMI ŻE NIC SAMEMU SIĘ NIE NAUCZYSZ,NIEMAM ZAMIARU CI NIC UDOWADNIAC NIE ZALEŻY MI NAT YM A BOKSERZY CWICZĄ NA SIŁOWNI.

pewnei ze ciwcza ale jka juz pisłąem wygaldato zupelnie inaczej niz zwykly trening.

WIDZIAŁEM TRENING MIKE TYSONA NA SILOWNI WYCISKAŁ NA ŁAWECE SZTANGE, ROBIL PRZYSIADY,CWICZYL NA BICEPS HANTLAMI ,I CO TY NATO? JAKOS NIE WIDZIAŁEM ZEBY BYŁ WOLNY LUB SPOWOLNIONY WRĘCZ PRZECIWNIE A BRAL NA KLATE PODOBNO PONAD 200 KG ,,WYTŁUMACZ MI WSZECHWIEDZĄCY..???

co ja mam Ci tłumaczyc, pojdz do pierwszego lepszegotm renra od boksu niech ci wytłuamczy.

JA WIEM ALE WIDZE ŻE TY NIEWIESZ,

Jeśli nie masz żadnej bazy, nie znasz podstaw to faktycznie domowy trening może Ci nie wiele pomóc. Ale szczerze mówiąc lepiej robić to niż nic