kickboxing i silownia

Hej,

Co sadzicie o treningu kickboxingu i na silowni w ten sam dzien. Do tej pory cwicze w osobne dni. Ale zastanawiam sie nad zrobieniem w jeden dzien silowni i kb. W ten sposob bede mial troche wiecej wolnego czasu :)

Wszystko zależy od intensywności treningów ale tak ogólnie to nie polacam.

Polecam dla "walczących" --> http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html 

Bo nie wiem czy jest sens prawie codziennie chodzic na treningi. Moze lepiej postarac sie zrobic 2 w ciagu jednego dnia. Z drugiej strony, to nie chce sie przetrenowac.

Mozesz spróbować zobaczysz co i jak jak nie będziesz wyrabiał wrócisz poprostu do starego rozkładu!

Moze tak wlasnie zrobie. Przynajmniej jeden dzien (jakis lzejszy). Dzieki temu bede mial troche wiecej czasu.

Nie ćwicz w ten sam dzien bo po treningu KB jestes zmeczony i wyczerpany. Odradzam taki trening.

witam. miałem bardzo podobną sytuacje. przez pewien czas ćwiczyłem tego samego dnia na siłce oraz szedłem na trening kb. nie był to najlepszy pomysł... po siłowni byłem zbyt zmęczony zeby dac z siebie wszystko na kb. kiedy próbowałem isc na siłke po treningu kb to nie był to taki trening jaki mogłem wykonać w pełni wypoczęty czyli tez nie bardzo mi to odpowiadało. teraz chodze tylko na siłke lecz mam zamiar zapisać się na tajski ale napewno jednego dnia nie będe robić obu treningow. w tygodniu: 3xtajski + 4xsiłka i jest gites. pozdro

Tylko w ten sposob jest caly tydzien zajety. Biorac pod uwage prace od poniedzialku do piatku to wlasciwie juz na nic nie ma czasu (wyjscie z domu o 8 i powrot kolo 22) :(
Dlatego staram sie to jakos wszystko pogodzic.