Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zainspirowany testem saiba ktory zrobil genialnie redukcje, a do teog zwiekszyl obwody chcialem sie poradzic jaki suple wziac (max 200 zl) zeby zredukowac tluszczyk a do tego miec dodatni przyrost w miesniach?
Po tescie saiba teraz juz wiadomo ze to mozliwe
jakie suple mam wziac, oczywiscie do 200 zl odliczaja reactora pro 3 300 kaspulek ktory juz mam.
Czekam na propozycje...jaka zastosowac diete ?
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Ważna uwaga: wpływ suplementacji nie jest decydujący, jeśli chodzi o efekt którym jesteś zainteresowany.
1)genetyka, 2)obecny % bf, 3)fakt, czy ostatnio trenowałeś siłowo i jak to wyglądało, 4)trening i dieta, 5)styl życia, regeneracja itd.... Suplementy będą na końcu tej wyliczanki
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59650
hm budzet cienki
oczywiscie dieta jest
omega 3,witaminy,zma(mzoe byc apteczne)
to podstawa suplentacji
skor masz reaktor pro ok
do tego dokup jaks stack np cp male
nie wiem na ile pro rektor starcza
do tego jaks spalacz mzoe byc thermo speed exstrime
2 opakowania
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nom jazda moze byc. tylko moj rowerek na silowni niepokazuje tenta bo spierodl.ony :-/ ile razy w tygodniu rowerek? dorzucam tez skakanke i bieganie. rowrek moge max 20 minut na 1 treingu :-/
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59650
20 min za krutko
ja nie ma dostepu do rowera to robie aero na skakance
10 seri po 3 min z przerwami miedzy seriami 1min
tak wygadaja u mnie aero robie 3 razy w tyg
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nmo 70 minut dziennie. ;/ znaczy sie moge chodzi 4 razy w tygodniu. silownie mam w internacie. wiec jeden dzien treningu moge poswiecic na rowerek tylko. ale to za malo chyba ? skakanke tez mam na silowni.