masa+redukcja na raz? mozliwe..?

Ważna uwaga: wpływ suplementacji nie jest decydujący, jeśli chodzi o efekt którym jesteś zainteresowany.

1)genetyka, 2)obecny % bf, 3)fakt, czy ostatnio trenowałeś siłowo i jak to wyglądało, 4)trening i dieta, 5)styl życia, regeneracja itd.... Suplementy będą na końcu tej wyliczanki