jaki gainer polecacie??

jaki gainer polecacie??tak do 100zl i zeby starczylo na chociaz 1mc....

Witajcie. Chciałbym wznowić temat. Chodzi o mnie. Myślałem nad kupnem Gainer 2 vitala. Jezeli macie lepszy cena to okolo 200 bo zamierzam kupic 4,5kg. To moj 1 gainer i ogolnie 1 odzywka. Teraz pije wylacznie wegle w trakcie treningu. Cwicze okolo 4 miesiecy z przerwami 1 tydzien w miesiacu. chcialbym zeby ten gainer odzywial mi miesnie w czasie kiedy jestem w szkole bo nie bardzo mam kiedy jesc. I chce zeby rowniez w ferie zimowe byldobry nawet jak bede mial co jesc. Czy ten vitala jest dobry??

prawie każdy jest dobry, jak się wie jak go używać...

skąd mamy wiedziec jakie masz braki w diecie?

Monster Mass POLECAM !!

3kg gainbolica - straczy spokojnie na miesiąc 100zł sie zmieścisz nawet z przesyłką

taki ktory najodpowiedniej uzupelni twoja diete.

https://www.sfd.pl/TREC_Mass_XXL-t295053.html
ja polecam tego gainerka

2 banany szklanka mleke i jedno jajko. Wszystko zmiksowac :D najlepszy tani gainer :D polecam

ojojoj, dużo droższy od gainbolica i mało białka, jeszcze jajko surowe... bleee.

Wszystko zalezy jakie braki w diecie i czy zamierzasz posilkowac sie samym gainerem.

DUDEK,
piszesz ze 3kg gb starczy na caly miesiac spokojnie.
W jakich dawkach go spozywac? Jako dodatek do niezbilansowanej diety.( w tym poscie uzasadnienie,dlaczego... https://www.sfd.pl/Masa_bez_odpowiednio_zbilansowanej_diety-t274607.html
Jak w dni treningowe/nietrenigowe. Ile o o jakich porach dnia ;) odp
pzdr

Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-12-29 14:22:51

Gain Bolica za 100 zl to nawet z 5 kg mozna kupic. A co do pytania wyzej to troche ciezko to okreslic ale jak jestes ekto to mysle, ze z 200g dziennie jak nie masz zbilansowanej diety, ale wtedy bedziesz musial kupic wiecej.